شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ كيف تعتنين ببشرتك في العشرينات
    شعب بريس مرحبا بكم         نماء "أدمغة مصغرة" تتحكم بالعضلات ذاتيا!             شرب 3 أكواب "شاي ساخن" يوميًا يضاعف خطر الإصابة بالسرطان             أغلى فاكهة في العالم.. الثمرة الواحدة بألف دولار !             ما حقيقة ارتباط ترتيب الولادة بالشخصية المتمردة؟            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 16 ماي 2018 الساعة 01:00

كيف تعتنين ببشرتك في العشرينات



صورة من الأرشيف


 شعب بريس – متابعة

العناية بالبشرة للشابة العشرينية ضرورية جدا، لكي لا تبلغ الشابة سنّها الثلاثين ووجهها مليء بالتجاعيد والندوب بفعل البثور التي قد تظهر على الوجه ابتداء من مرحلة المراهقة. فلا يمكن الانتظار حتى بلوغ الثلاثين او الأربعين لتباشري استخدام الكريمات ومستحضرات العناية بالبشرة وانتظار نتائج مبهرة. لذلك ابدئي اليوم بالأخذ في الاعتبار النصائح الآتية للعناية بالبشرة منذ مرحلة العشرينات.

 

1- تنظيف الوجه: على الشابة العشرينية الا تنام ابداً ومستحضرات التجميل على وجهها. ازالة الماكياج تعتبر طقسا ضروريا قبل النوم، والا بهتت البشرة وصارت معرضة لمزيد من البثور بفعل العوامل الملوثة.

 

2- التدخين وأشعة الشمس: صحيح ان بعض الشابات يتمتعن بملامح وجه ونوعية بشرة أفضل من غيرها، فلا تظهر لديهن البثور كما لدى الأخريات. إنما هذا لا يعتبر كافياً. إذ ان الشابة العشرينية التي تدخن السجائر وتتعرض كثيرا لأشعة الشمس من دون استخدام اي كريمات للوقاية من هذه الأشعة، ستبهت بشرتها بحلول عامها الثلاثين وتصبح مصفرّة بسبب التدخين وستمتلئ بالتجاعيد بفعل التعرض المستمر وغير المحمي من الشمس. لذلك الوقاية تبدأ اليوم بالإقلاع عن العادات السيئة والتخلي عن تدخين السجائر والشيشة، وتبني نمط حياة صحي والاهم استخدام كريمات الوقاية من الشمس.

 

3- مستحضرات العناية بالوجه: هناك ثلاث خطوات أساسية ينصح اختصاصيو العناية بالبشرة بتطبيقها صباحا ومساءً وهي كالآتي: أولا، غسل الوجه صباحا باستخدام الصابون السائل المناسب لنوع البشرة. أما مساء، فينصح بالبدء باستخدام الحليب المزيل للماكياج قبل غسل الوجه بالصابون المناسب وذلك لضمان نظافة مئة في المئة. ثانيا، استخدام مستحضر مضاد للتأكسد صباحا، أما مساء فيوضع مستحضر حمض الريتينول والغليكوليك. ثالثا، ترطيب البشرة باستخدام كريم يحمي أيضا من اشعة الشمس صباحاً، وكريم أساسي مرطب لليل.

 

4- الابتعاد عن صالات الـ"سولاريوم" وعدم الافراط بتعريض الوجه للشمس: حذرت العديد من الدراسات من مضار السولاريوم وامكان تحضيره الخلايا لتصبح خلايا سرطانية. أما التعرض باستمرار لأشعة الشمس فسيترك أثره حتى وإن حرصت على استخدام كريمات الوقاية من الشمس.

 

5- السوائل ونمط الطعام الصحي: إن صحة البشرة تبقى رهن مجموعة من العوامل الخارجية والداخلية. بعدما تحدثنا عن العوامل الخارجية الأساسية، يبقى أن نذكر بأهمية العوامل الداخلية اي التي تدخل الى الجسم. لذلك من الضروري الإكثار من شرب المياه، اي ما لا يقل عن ليترين في اليوم للحفاظ على بشرة رطبة ونضرة وتناول مأكولات صحية مع التركيز على الخضار والفاكهة الملونة.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

ما حقيقة ارتباط ترتيب الولادة بالشخصية المتمردة؟

كيف تتعاملين مع شريك حياتك وهو مريض

متى يرتاح "الآباء الجدد" من إزعاج الأطفال؟

نصائح تجنبك الاعتماد على شريك حياتك بشكل كلي

كيف تجتاز عام زواجك الأول بنجاح؟

أسباب مشكلة تساقط الشعر

خطوات تبعد المرأة عن المشاعر السلبية بعد الطلاق

حل لغز حمل النساء رغم استخدام أدوية تحديد النسل

جهاز الإرضاع يساعد الطفل الرضيع على النوم أيضا

استخدم أنفك عند شراء لعبة جديدة لطفلك





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة