شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ منظمة الصحة العالمية تنسف ''نظرية النشويات''
    شعب بريس مرحبا بكم         صحف مصرية.. المنتخب المغربي حقق الأهم في مباراة ناميبيا             إطلاق النار على واجهة أحد المساجد بسبتة المحتلة             بوريطة يمثل المغرب في " قمة الضفتين" بمارسيليا             يوسف فوفانا.. مباراة الكوت ديفوار والمنتخب الوطني ستكون صعبة جدا            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 12 يناير 2019 الساعة 20:00

منظمة الصحة العالمية تنسف "نظرية النشويات"



الخبز ملئ بالألياف


 

 

شعب بريس – متابعة

كشفت منظمة الصحة العالمية عن أدلة تثبت فوائد تناول المواد النشوية، التي قد يعتبرها الكثيرون "مضرة" بالصحة وتسبب زيادة الوزن.


وقالت المنظمة إن على الأشخاص رفع مستوى تناولهم للألياف بشكل عام، علما أنها موجودة بكثرة في النشويات، مثل الخبز والمعكرونة والرقائق المصنعة من الحبوب.

 

وقالت المنظمة أن زيادة تناول الألياف يقلل من خطر أمراض القلب والجلطات والسكري وأمراض مزمنة أخرى، وفقا لموقع "سكاي نيوز".

 

وقال الموقع إن الأدلة الجديدة تأتي معاكسة للنظرية الشهيرة، التي تشير إلى أن النشويات "مضرة" بالصحة، وتدفع لزيادة الوزن ورفع نسبة الدهون في الجسم.

 

وقال الطبيب الرئيسي المسؤول عن البحث الجديد، أندرو رينولدز: "معظمنا يستهلك أقل من 20 غراما من الألياف يوميا، لكن دراساتنا تؤكد أن على الشخص تناول 25 إلى 29 غراما".

 

وقال أحد المشرفين على الدراسة إن الفوائد الصحية لحمية الألياف، التي تتواجد في مشتقات القمح والفواكه والخضراوات، تأتي من تركيبتها الكيميائية وتأثيرها على التمثيل الغذائي.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

تحذير مخيف من ساعات اليد

ظهور "طفرات" في جماجم الشباب بسبب الهواتف

الأحذية القذرة تحمي الأطفال من مرض التهابي مزمن!

حيل بسيطة مدتها 60 ثانية تخفف من آلام الظهر

هذا ما يحدث لوظائف القلب عند زيارة المدن الأكثر تلوثاً

للتخلص من الكوابيس.. احذر هذه الأطعمة على العشاء!

هكذا يمكنك تعديل عادات نومك!

أمراض قد تصيبك عند نقص هذه الفيتامينات

5 عادات شائعة تقتلنا ببطء!

مخاطر صحية تهدد صحة الشباب





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة