شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ نصائح ذهبية لصيام دون متاعب صحية
    شعب بريس مرحبا بكم         مساوئ تفضيل الأهل لطفل عن آخر             خطأ "قاتل" يرتكبه مستخدمو "آيفون"             كيف تحمي عينيك من الضرر الناجم عن استخدام الهواتف الذكية؟             إنجاز تاريخي.. مصابة بالسرطان تعبر القنال الإنجليزي 4 مرات "دون توقف"            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 18 ماي 2019 الساعة 16:00

نصائح ذهبية لصيام دون متاعب صحية



صورة من الأرشيف


 


شعب بريس – متابعة

مع بداية الصيام، قد يتعرض البعض للتخمة نتيجة الإفراط في تناول الطعام على الإفطار، أو الإصابة بالجفاف لعدم الاهتمام بشرب السوائل.

 

وإليك نصائح لتتجنب المشاكل الصحية التي تنجم عن الصيام فجأة:

– تناول الكثير من الماء والسوائل، حتى لايصاب الجسم بالجفاف.

 

– تناول الحساء قبل بدء أي طعام حتى لا تعاني من اضطرابات في المعدة.

 

– ممارسة الرياضة سواء للرياضيين أو غيرهم، كي نتفادى زيادة الوزن.

 

– تناول الفواكه والسلطات للحصول على أكبر فائدة منها.

 

– يجب أن تذهب المرأة الحامل أو من يعاني من مرض السكري أو الضغط أو القلب لأخصائيي تغذية قبل البدء في الصيام.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

كيف تحمي عينيك من الضرر الناجم عن استخدام الهواتف الذكية؟

علامات في الجسم قد يدل وجودها على الإصابة بسرطان الدم

أبحاث تكشف ما يفعله إهمال صحة الفم بدماغ الإنسان

اكتشاف يمنع تساقط الشعر أثناء العلاج الكيميائي للسرطان

الشاي وقدرات الدماغ "الحقيقة الرائعة"

دراسة: جثث الموتى "تتحرك" في القبور

تصفح الشبكات الاجتماعية يهدد عقول المراهقين

الكشف عن سبب شائع لاضطراب الدماغ

دراسة: قصر القامة قد يحمل خطرا صحيا غير متوقع

5 أخطاء شائعة تضر الأسنان





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة