شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ نصائح ذهبية لصيام دون متاعب صحية
    شعب بريس مرحبا بكم         موريتانيا.. فوز ولد الغزواني بالرئاسة يشكل صفعة قوية للبوليساريو             قمة الضفتين بمرسيليا تنسجم تماما مع طموح جلالة الملك             ترامب لسيدة تتهمه باغتصابها.. "ليست النوع" الذي أرغبه من النساء! !             إجهاض عملية لتهجير أشخاص بطريقة غير شرعية بالحسيمة            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 18 ماي 2019 الساعة 16:00

نصائح ذهبية لصيام دون متاعب صحية



صورة من الأرشيف


 


شعب بريس – متابعة

مع بداية الصيام، قد يتعرض البعض للتخمة نتيجة الإفراط في تناول الطعام على الإفطار، أو الإصابة بالجفاف لعدم الاهتمام بشرب السوائل.

 

وإليك نصائح لتتجنب المشاكل الصحية التي تنجم عن الصيام فجأة:

– تناول الكثير من الماء والسوائل، حتى لايصاب الجسم بالجفاف.

 

– تناول الحساء قبل بدء أي طعام حتى لا تعاني من اضطرابات في المعدة.

 

– ممارسة الرياضة سواء للرياضيين أو غيرهم، كي نتفادى زيادة الوزن.

 

– تناول الفواكه والسلطات للحصول على أكبر فائدة منها.

 

– يجب أن تذهب المرأة الحامل أو من يعاني من مرض السكري أو الضغط أو القلب لأخصائيي تغذية قبل البدء في الصيام.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

"خوارزمية" تحدد كمية القهوة المثالية لتبقيك يقظا

أطباء دربوا الذكاء الاصطناعي للتعرف على النوبة القلبية

تحذير مخيف من ساعات اليد

ظهور "طفرات" في جماجم الشباب بسبب الهواتف

الأحذية القذرة تحمي الأطفال من مرض التهابي مزمن!

حيل بسيطة مدتها 60 ثانية تخفف من آلام الظهر

هذا ما يحدث لوظائف القلب عند زيارة المدن الأكثر تلوثاً

للتخلص من الكوابيس.. احذر هذه الأطعمة على العشاء!

هكذا يمكنك تعديل عادات نومك!

أمراض قد تصيبك عند نقص هذه الفيتامينات





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة