شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ 5 بلدان سجلت أعلى وأدنى نسبة من النوم عالمياً
    شعب بريس مرحبا بكم         مساوئ تفضيل الأهل لطفل عن آخر             خطأ "قاتل" يرتكبه مستخدمو "آيفون"             كيف تحمي عينيك من الضرر الناجم عن استخدام الهواتف الذكية؟             إنجاز تاريخي.. مصابة بالسرطان تعبر القنال الإنجليزي 4 مرات "دون توقف"            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 22 ماي 2019 الساعة 08:00

5 بلدان سجلت أعلى وأدنى نسبة من النوم عالمياً



صورة من الأرشيف


 


شعب بريس – متابعة

كشفت معطيات تطبيق "Sleep Cycle" المخصص لتسجيل عدد ساعات النوم، الدول التي تسجّل المعدلات الأعلى والأدنى من النوم خلال اليوم. وكشفت اللائحة أنّ "اليابان سجّلت النسبة الأدنى من النوم، تليها كوريا الجنوبية والسعودية، ثم الفلبين، وماليزيا، بمتوسط لا يزيد عن 6 ساعات في اليوم".


ومع كل الدراسات الطبية ونصائح الخبراء بضرورة النوم لـ8 ساعات، إلّا أن المعطيات كشفت أنه ما من بلدٍ في العالم يسجّل هذا العدد من الساعات في النوم بشكلٍ كامل.


وعلى صعيد البلدان التي سجّلت المعدلات الأعلى بين سبع ساعات ونصف و8 ساعات، فهي: نيوزيلندا، وفنلندا، وهولندا، وأستراليا، وبريطانيا.


ويعدّ النوم في ساعات الليل ضرورياً، إلّا أن ملايين الناس لا ينامون بشكلٍ كافٍ. وفعلياً، فإنّ الراشدين يحتاجون إلى النوم من 7 إلى 9 ساعات في الليلة الواحدة. غير أن قلة النوم أصبحت تشكل أزمة صحية عالمية، ولها تأثير سلبي لا على الصحة فحسب، بل تؤدي كذلك إلى انخفاض الانتاجية، وخسارة تريليون دولار أمريكي سنوياً.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

كيف تحمي عينيك من الضرر الناجم عن استخدام الهواتف الذكية؟

علامات في الجسم قد يدل وجودها على الإصابة بسرطان الدم

أبحاث تكشف ما يفعله إهمال صحة الفم بدماغ الإنسان

اكتشاف يمنع تساقط الشعر أثناء العلاج الكيميائي للسرطان

الشاي وقدرات الدماغ "الحقيقة الرائعة"

دراسة: جثث الموتى "تتحرك" في القبور

تصفح الشبكات الاجتماعية يهدد عقول المراهقين

الكشف عن سبب شائع لاضطراب الدماغ

دراسة: قصر القامة قد يحمل خطرا صحيا غير متوقع

5 أخطاء شائعة تضر الأسنان





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة