شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ 5 بلدان سجلت أعلى وأدنى نسبة من النوم عالمياً
    شعب بريس مرحبا بكم         موريتانيا.. فوز ولد الغزواني بالرئاسة يشكل صفعة قوية للبوليساريو             قمة الضفتين بمرسيليا تنسجم تماما مع طموح جلالة الملك             ترامب لسيدة تتهمه باغتصابها.. "ليست النوع" الذي أرغبه من النساء! !             إجهاض عملية لتهجير أشخاص بطريقة غير شرعية بالحسيمة            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 22 ماي 2019 الساعة 08:00

5 بلدان سجلت أعلى وأدنى نسبة من النوم عالمياً



صورة من الأرشيف


 


شعب بريس – متابعة

كشفت معطيات تطبيق "Sleep Cycle" المخصص لتسجيل عدد ساعات النوم، الدول التي تسجّل المعدلات الأعلى والأدنى من النوم خلال اليوم. وكشفت اللائحة أنّ "اليابان سجّلت النسبة الأدنى من النوم، تليها كوريا الجنوبية والسعودية، ثم الفلبين، وماليزيا، بمتوسط لا يزيد عن 6 ساعات في اليوم".


ومع كل الدراسات الطبية ونصائح الخبراء بضرورة النوم لـ8 ساعات، إلّا أن المعطيات كشفت أنه ما من بلدٍ في العالم يسجّل هذا العدد من الساعات في النوم بشكلٍ كامل.


وعلى صعيد البلدان التي سجّلت المعدلات الأعلى بين سبع ساعات ونصف و8 ساعات، فهي: نيوزيلندا، وفنلندا، وهولندا، وأستراليا، وبريطانيا.


ويعدّ النوم في ساعات الليل ضرورياً، إلّا أن ملايين الناس لا ينامون بشكلٍ كافٍ. وفعلياً، فإنّ الراشدين يحتاجون إلى النوم من 7 إلى 9 ساعات في الليلة الواحدة. غير أن قلة النوم أصبحت تشكل أزمة صحية عالمية، ولها تأثير سلبي لا على الصحة فحسب، بل تؤدي كذلك إلى انخفاض الانتاجية، وخسارة تريليون دولار أمريكي سنوياً.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

"خوارزمية" تحدد كمية القهوة المثالية لتبقيك يقظا

أطباء دربوا الذكاء الاصطناعي للتعرف على النوبة القلبية

تحذير مخيف من ساعات اليد

ظهور "طفرات" في جماجم الشباب بسبب الهواتف

الأحذية القذرة تحمي الأطفال من مرض التهابي مزمن!

حيل بسيطة مدتها 60 ثانية تخفف من آلام الظهر

هذا ما يحدث لوظائف القلب عند زيارة المدن الأكثر تلوثاً

للتخلص من الكوابيس.. احذر هذه الأطعمة على العشاء!

هكذا يمكنك تعديل عادات نومك!

أمراض قد تصيبك عند نقص هذه الفيتامينات





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة