شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ نصائح تساعدك في تحقيق نتائج أفضل بالامتحانات
    شعب بريس مرحبا بكم         الهاكا تنذر "القناة الاولى" و"ميدي ان تيفي "             الرباط: حقيقة استفادة تلاميذ أسوياء من بعض الامتيازات             كأس إفريقيا للأمم 2019 ... المنتخبات المرشحة             بعد قرار السلفادور.. البوليساريو تتلقى هزيمة أخرى            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 23 ماي 2019 الساعة 04:00

نصائح تساعدك في تحقيق نتائج أفضل بالامتحانات



صورة من الأرشيف


 

 


شعب بريس – متابعة

قد تكون الدراسة قبل الامتحانات صعبة، وأحيانا لا تعرف من أين تبدأ، لكن بالإمكان تحسين قدراتك على المذاكرة والتركيز من خلال الطرق التالية:

 

أول ما يجب أن تركز عليه هو الإفطار، حيث تحتاج أجسامنا إلى طاقة لكي تؤدي وظائفها بشكل مناسب، وتأتي قدرة المخ على التركيز عبر حصوله على قدر كاف ومنتظم من الطاقة خاصة من وجبة الفطور.

 

وتوصلت أبحاث إلى أن التلاميذ الذين يتناولون طعام الإفطار يؤدون بشكل أفضل في الامتحانات، ولا يواجهون صعوبات في التركيز واسترجاع المعلومات.

 

الخطوة الثانية هي أن تبدأ المذاكرة قبل موعد الامتحان بعدة أيام، فهذا سيساعدك على الشعور بالهدوء أكثر ويبعدك عن شبح حشو المعلومات.

 

وحاول أن تذاكر في الصباح وعقلك لا يزال مستريحا ومتفتحا، ولا تؤجل معظم مراجعتك لما بعد منتصف اليوم، لأنك حينئذ مرشح لأن تكون أكثر إعياء فضلا عن أن الوقت قد يتأخر.

 

الخطوة الثالثة تتطلب أن تحدد ما تحتاج إلى التركيز عليه، وستعرف حجم المنهج الذي تحتاج إلى مراجعته.

 

أما الخطوة الرابعة، فتتضمن وضع جدول زمني يسهل مهمتك ويزيل عقبات التوتر غير الضرورية.

 

قد يبدو الأمر مضيعة للوقت، لكن في الحقيقة وَضْع خطة شاملة للمراجعة من شأنه توفير الوقت.

 

واجعل جدول دراستك مفصلا قدر الإمكان متضمنا كل الأوراق والمذكرات التي قد تحتاج إلى مراجعتها والتزِمْ به قدر الإمكان.

 

وأحد أفضل طرق التعلم هو اختبار الذات، في هذه الخطوة، يمكن أن تقوم باختبار معلوماتك وما تحفظه وعادة ما تكون هذه الطريقة إحدى أكثر الطرق فعالية في تحسين القدرة على تذكر المعلومات، طبقا لمتخصصين في علوم النفس والأعصاب.

 

كما يساعدك هذا الأسلوب في فهم الفكرة بدلا من مجرد حفظها.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

ماذا يحدث لجسمك حين تفرط في تناول الوجبات السريعة؟

ماذا تفعل الهواتف الذكية في مفاصل اليد؟

لحم أحمر أقل..عمر أطول

خبراء يحددون أربع عادات تؤدي إلى السرطان

3 أشياء لا تخلو منها حياة الشخص الناجح

ما خطورة مكيفات الهواء في المكاتب على الصحة؟

5 أسباب لرائحة الجسم الكريهة

اختراع علمي يحول جميع فصائل الدم إلى فصيلة واحدة

إصابات الدماغ الخفيفة قد تسبب عجزا دائما بوظائف الجسم

إجراءات تمنع زهاء 100 مليون وفاة مبكرة حول العالم!





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة