شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ نصائح تساعدك في تحقيق نتائج أفضل بالامتحانات
    شعب بريس مرحبا بكم         تحذير.. خلل بلوتوث "يفضح" خصوصية المستخدمين             "خطاب ثورة الملك والشعب" تمهيد لمرحلة التعديل الدستور             جلالة الملك يدعو الحكومة إلى إعطاء الأسبقية للجهوية المتقدمة             جلالة الملك يحدد مهام اللجنة المكلفة بالنموذج التنموي            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 23 ماي 2019 الساعة 04:00

نصائح تساعدك في تحقيق نتائج أفضل بالامتحانات



صورة من الأرشيف


 

 


شعب بريس – متابعة

قد تكون الدراسة قبل الامتحانات صعبة، وأحيانا لا تعرف من أين تبدأ، لكن بالإمكان تحسين قدراتك على المذاكرة والتركيز من خلال الطرق التالية:

 

أول ما يجب أن تركز عليه هو الإفطار، حيث تحتاج أجسامنا إلى طاقة لكي تؤدي وظائفها بشكل مناسب، وتأتي قدرة المخ على التركيز عبر حصوله على قدر كاف ومنتظم من الطاقة خاصة من وجبة الفطور.

 

وتوصلت أبحاث إلى أن التلاميذ الذين يتناولون طعام الإفطار يؤدون بشكل أفضل في الامتحانات، ولا يواجهون صعوبات في التركيز واسترجاع المعلومات.

 

الخطوة الثانية هي أن تبدأ المذاكرة قبل موعد الامتحان بعدة أيام، فهذا سيساعدك على الشعور بالهدوء أكثر ويبعدك عن شبح حشو المعلومات.

 

وحاول أن تذاكر في الصباح وعقلك لا يزال مستريحا ومتفتحا، ولا تؤجل معظم مراجعتك لما بعد منتصف اليوم، لأنك حينئذ مرشح لأن تكون أكثر إعياء فضلا عن أن الوقت قد يتأخر.

 

الخطوة الثالثة تتطلب أن تحدد ما تحتاج إلى التركيز عليه، وستعرف حجم المنهج الذي تحتاج إلى مراجعته.

 

أما الخطوة الرابعة، فتتضمن وضع جدول زمني يسهل مهمتك ويزيل عقبات التوتر غير الضرورية.

 

قد يبدو الأمر مضيعة للوقت، لكن في الحقيقة وَضْع خطة شاملة للمراجعة من شأنه توفير الوقت.

 

واجعل جدول دراستك مفصلا قدر الإمكان متضمنا كل الأوراق والمذكرات التي قد تحتاج إلى مراجعتها والتزِمْ به قدر الإمكان.

 

وأحد أفضل طرق التعلم هو اختبار الذات، في هذه الخطوة، يمكن أن تقوم باختبار معلوماتك وما تحفظه وعادة ما تكون هذه الطريقة إحدى أكثر الطرق فعالية في تحسين القدرة على تذكر المعلومات، طبقا لمتخصصين في علوم النفس والأعصاب.

 

كما يساعدك هذا الأسلوب في فهم الفكرة بدلا من مجرد حفظها.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

كيف تؤثر المكملات الغذائية على الأخلاق؟

دراسة.. كعكة عيد الميلاد مليئة بالبكتيريا

4 أساسيات لاجتماع عمل ناجح

العلماء يكتشفون الخديعة الكبرى للخلايا السرطانية

ابتكار مذهل "يقضي" على روائح التعرق الكريهة!

فحص جديد يتنبأ بـ"الزهايمر" قبل 20 عاما من حدوثه

فرشاة الأسنان.. متى ولماذا تغيرها؟

هكذا ينذرك جسمك بضرورة زيارة الطبيب!

3 علامات مفاجئة للإصابة بنوبة قلبية!

تعرف على القواعد الصحيحة للتعامل داخل الصالات الرياضية





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة