شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ نصائح للحفاظ على إنتاجيتك في العمل خلال رمضان
    شعب بريس مرحبا بكم         كوفيد-19.. الحالة الوبائية بالقارة الإفريقية في أرقام             عملية اسثنائية لانجاز بطاقة التعريف الالكترونية لمغاربة العالم             اجتماع طارئ لتقرير مصير دوري أبطال إفريقيا وكأس الكونفدرالية             فيروس كورونا: 27 إصابة مؤكدة جديدة بالمغرب والعدد الإجمالي يصل إلى 7807 حالة            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 14 ماي 2019 الساعة 08:00

نصائح للحفاظ على إنتاجيتك في العمل خلال رمضان



صورة من الأرشيف


 


شعب بريس – متابعة

يتبع بعض الأشخاص عادات خاطئة في شهر رمضان الكريم، ما يؤثر على حياتهم العملية، وقد تشعر بالتعب والإرهاق خلال عملك وأنت صائم.

 

أبرز الطرق التي تحافظ على إنتاجيتك في العمل خلال الشهر الفضيل:

 

1- ابدأ بالمهام الصعبة:

خلال فترة الصباح يتمتع العقل بنشاط وحيوية أكبر، الأمر الذي يدفعك إلى التخطيط لإنجاز المهام الأساسية والأكثر صعوبة أولا.

 

2- خصص وقتا للراحة:

لا تستنزف كل طاقتك، خصص 10 دقائق من الراحة بعد كل ساعة عمل.

 

3- اعتمد نظاما صحيا:

حاول أن تركز على الأطعمة الصحية واحرص على ممارسة بعض التمارين الرياضية فسينعكس ذلك على تركيزك وصحتك الذهنية.

 

4- تجنب اللهو على الإنترنت في العمل:

قضاء وقت كبير على مواقع التواصل الاجتماعي لن يؤثر سلبًا على مستوى تركيزك في العمل فحسب، بل يخفض من إنتاجيتك.

 

5- التخطيط:

خطط لكل يوم عمل في رمضان في الليلة السابقة له، واختر 3 مهام تريد أن تحققها في اليوم التالي وسجلها ضمن قائمة مهماتك.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

مايكروسوفت تحمي الأطفال من إدمان ألعاب الفيديو بتطبيق جديد

الحاجة إلى توفير كمامات خاصة بالأطفال بعد رفع الطوارئ الصحية

تغييرات تطال 20 كتابا مدرسيا

كوفيد-19.. تسجيل 26 حالة مؤكدة جديدة بالمغرب

وزير الصحة يستغرب من الجدل المثار بخصوص عقار الكلوروكين

غوغل" تطلق موقعا لمحاربة "الاحتيال الإلكتروني"

"إنستغرام" تمنح صناع المحتوى إيرادات مادية

الباكالوريا 2020.. الاستعانة بأزيد من 15 قاعة مغطاة كبرى بجهة الرباط

كورونا..الأطفال أقل نقلا للفيروس مقارنة بالبالغين

كوفيد-19.. 28 حالة شفاء جديدة بالمغرب





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة