شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ أنشطة يقوم بها الأزواج لتقوية العلاقة الزوجية
    شعب بريس مرحبا بكم         يحيى بولمان..مكفوف بين مطرقة البطالة وسندان الإعاقة(فيديو+صور)             القوائم التركيبية لشركة لاروليف.كوم برسم السنة المحاسبية 2018             رئاسيات الجزائر.. بداية خجولة للحملة الانتخابية             الرباط.. اعتقال داعشيين بصدد الإعداد لعمل إرهابي            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 14 نونبر 2019 الساعة 07:00

أنشطة يقوم بها الأزواج لتقوية العلاقة الزوجية



صورة من الأرشيف



 

 


شعب بريس – متابعة

أنشطة عديدة يمكن أن يقوم بها الأزواج في المساء، تساعد على أن يصبح الزوجان أكثر سعادة، وبحسب موقع (برايت سايت)، إليك أبرزها، تمكن ممارستها لتجديد العلاقة الزوجية:

 

1. الطبخ وتناول الطعام معاً

من المفيد تناول الطعام معاً؛ فهو يمكن أن يساعد على تحسين قربكما ووضعكما في مزاج أفضل، يمكنكما التواصل مع بعضكما البعض وإعداد بعض الأطباق الشهية التي يفضلها كل منكما.

 

2. التحدث عن جزء جيد من اليوم

إحدى الخطوات للنوم الجيد والعلاقة الصحية، هي تجنب المناقشات المجهدة، والتي تسبب التوتر المتزايد، حاولي إيجاد شيء إيجابي لتتحدثا فيه؛ لتتركي شريكك ينام دون قلق، وتغيير حالتك المزاجية، إنها أيضاً فرصة جيدة للبقاء على اتصال مع شريك حياتك، والتعرف على حياته خارج المنزل.

 

3. النظر في عيون بعضكما البعض

النظر إلى أعين بعضنا البعض لمدة دقيقتين، يساعدك ذلك على كسر الحواجز وفهم بعضكما بشكل أفضل، ويزيد من الاسترخاء.

 

4. تذكرا المرة الأولى التي اجتمعتما معاً

قبل الذهاب إلى السرير، حاولا أن تتذكرا أول مرة قابلت فيها شريك حياتك، شاركي انطباعاتك عن هذا واطلبي من شريكك أن يخبرك بما شعر به، يمكنك إعادة قراءة رسائل الحب الخاصة بك، وتذكر تاريخك الأول، والقبلات، والعناق، من المفيد أيضاً للعلاقات أن تسترجعي وتعيدي اللحظات الرومانسية الأولى.

 

الذكريات المشتركة توحدك وتعيدك إلى تلك اللحظات السارة، يساعدك على التوليف بطريقة إيجابية، ويجعل علاقتك أقوى.

 

5. إعطاء بعضكم البعض جلسات تدليك

وفقاً للدراسات؛ فإن الأزواج الذين يقدمون لبعضهم البعض جلسات التدليك بانتظام، يشعرون بارتياح أكبر، إنه يحسن رفاهيتهم ويقلل من الإجهاد، التدليك لمدة 15 دقيقة لكل شريك، على الأقل مرتين في الأسبوع، فعال للصحة العقلية والبدنية، يجعلك تشعرين بتحسن أثناء التدليك.

 

6. جربا بعض حركات الرقص

القيام ببعض التمارين الرياضية مع شريك حياتك؛ حتى لو كنت متعبة بعض الشيء، في نهاية اليوم الرقص معاً هو أمر جيد للعاطفة في علاقتك، كما يساعدك على الانتباه إلى بعضكما البعض.

 

7. الغناء قبل النوم

وسيلة رائعة للترابط؛ فيعد الغناء له آثار نفسية إيجابية ويحسن الرفاهية أثناء الغناء، تطلق الطاقة وتتغير حالتك وتشعرين بالسعادة، يمكنك الانفتاح على شريك حياتك، الغناء أمام شخص ما يحسن ثقتك بنفسك.

 

8. أعربي عن امتنانك

قبل أن تغفي يمكنك إظهار امتنانك من خلال أفعالك: إعداد حمام دافئ لأحبائك، أو إعداد الشاي الساخن، أو الاعتناء براحتهم بطريقة أخرى، وسوف يعزز علاقتك.

 

9. الذهاب إلى السرير في نفس الوقت

لهذا السبب، من أجل الحفاظ على دفء العلاقة وعدم الشعور بالوحدة، ينبغي على الأزواج الذهاب إلى الفراش في نفس الفترة الزمنية، هذا يمنع العادات السلبية في وقت متأخر من الليل، ويوفر المزيد من الوقت لبعضهم البعض، ويساعد على تقوية الرابطة.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

هكذا يمكنك الوصول للرشاقة بأنشطة وأعمال منزلية بسيطة

أهم علامات نمو المولود بعامه الأول

الساعات الطويلة أمام الشاشات الإلكترونية تتلف أدمغة الأطفال

كيف تتخلصين من جفاف الشفتين في الشتاء؟

كيف استمرت أطول زيجة في العالم؟

أفضل الوجبات الخفيفة قبل النوم للأطفال

نصائح لعلاقة زوجية ناجحة

قواعد على الأسرة الالتزام بها لتدريس الطفل

نصائح للتغلب على الإحباط

أخطاء الأمهات عند تنويم الطفل





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة