شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ قطعة واحدة من الجبن يوميا تقي من هذه الأمراض
    شعب بريس مرحبا بكم         رونار يستدعي لاعبين جدد لتعزيز صفوف اسود الأطلس أمام ملاوي             بريطانيا.. إصابة عدد من المارة دهسا بسيارة أمام مبنى البرلمان             الفوائد الصحية والنفسية للنباتات المنزلية             علاقة الأطفال بوالديهم تؤثر على نفسيتهم!            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 5 دجنبر 2017 الساعة 23:00

قطعة واحدة من الجبن يوميا تقي من هذه الأمراض



صورة من الأرشيف


 

 

شعب بريس – متابعة

كشفت دراسة حديثة أن استهلاك 40 غراما من الجبن يومياً يمكن أن يخفض فرص أمراض القلب بنسبة 14%، وهذا القدر نفسه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 10% .

 

ورغم أنه من المعروف أن الجبن، يحتوي على نسب عالية من الدهون إلا أن الدراسة التي أجرتها جامعة سوشو الصينية، وجدت أن الجبن، يرفع نسبة مستويات ما يسمى “الكوليسترول الجيد” في حين يخفض من نسبه “الكوليسترول السئ” مما يعني أنه ليس له تأثير سيء كبقية الدهون والتي يمكن أن تساعد على انسداد الشرايين، حتى أنهم وجدوا أن الجبن يحتوي على حمض يمكن أن يساعد في منع هذا الانسداد وفقاً لما نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

 

ويعادل مقدار الجبن الذي يوصي به الأطباء مقدار “علبة ثقاب” أو واحد ونصف أوقية بما يعادل 40 غرام يومياً.

 

وتتوافق هذا الدراسة مع دراسة بريطانية سابقة في هذا العام وجدت أنه ما يقرب من مليون شخص لم ير أي خطر عليهم من استهلاك الجبن العادي ، وأشارت الدراسة التي نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية أن الجبن، يحتوي على الأحماض الدهنية المشبعة ولكن أيضا على المغذيات المفيدة.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

الفوائد الصحية والنفسية للنباتات المنزلية

انخفاض ضغط الدم لدى كبار السن قد يؤشّر على الوفاة المبكّرة

وداعا للشيخوخة.. كشف طبي "يلامس" حلم البشرية

متى يعرضك النوم لخطر الوفاة المبكرة؟

تعرف على محاسن "التوتر" في الحياة اليومية

ضوء الأجهزة الإلكترونية الأزرق "سم" فتّاك بالعيون

قائمة بأطعمة تحمي ذاكرتك من النسيان

دراسة تكشف "الجانب المظلم" للتمارين الرياضية

خبراء صحة يحذرون من المبالغة في شرب الماء

قدرة الرجل على الإنجاب "ترتبط" بملابسه الداخلية





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة