شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ قطعة واحدة من الجبن يوميا تقي من هذه الأمراض
    شعب بريس مرحبا بكم         سلا.. 7 سنوات حبسا نافذا في حق أربعة متورطين في جرائم إرهابية             حزب العدالة والتنمية يطالب بمحاكمة كل "من يمس باللغة العربية"             قوات حفظ السلام المغربية تواصل التضحيات لخدمة السلم والاستقرار في إفريقيا             احتدام المنافسة على زعامة حزب مانديلا بجنوب إفريقيا            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 5 دجنبر 2017 الساعة 23:00

قطعة واحدة من الجبن يوميا تقي من هذه الأمراض



صورة من الأرشيف


 

 

شعب بريس – متابعة

كشفت دراسة حديثة أن استهلاك 40 غراما من الجبن يومياً يمكن أن يخفض فرص أمراض القلب بنسبة 14%، وهذا القدر نفسه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 10% .

 

ورغم أنه من المعروف أن الجبن، يحتوي على نسب عالية من الدهون إلا أن الدراسة التي أجرتها جامعة سوشو الصينية، وجدت أن الجبن، يرفع نسبة مستويات ما يسمى “الكوليسترول الجيد” في حين يخفض من نسبه “الكوليسترول السئ” مما يعني أنه ليس له تأثير سيء كبقية الدهون والتي يمكن أن تساعد على انسداد الشرايين، حتى أنهم وجدوا أن الجبن يحتوي على حمض يمكن أن يساعد في منع هذا الانسداد وفقاً لما نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

 

ويعادل مقدار الجبن الذي يوصي به الأطباء مقدار “علبة ثقاب” أو واحد ونصف أوقية بما يعادل 40 غرام يومياً.

 

وتتوافق هذا الدراسة مع دراسة بريطانية سابقة في هذا العام وجدت أنه ما يقرب من مليون شخص لم ير أي خطر عليهم من استهلاك الجبن العادي ، وأشارت الدراسة التي نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية أن الجبن، يحتوي على الأحماض الدهنية المشبعة ولكن أيضا على المغذيات المفيدة.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

أعشاب وخضروات للاسترخاء ونوم هادئ

دراسة تثبت وجود "إنفلونزا الرجال"

المتأخرون عن مواعيدهم أشخاص مبدعون

"تقنية جديدة" تبشر بعلاج أمراض مستعصية

هنتنغتون.. المرض المدمر للمخ "تحت السيطرة"

وزارة الصحة.. سحب حليب خطير على الرضع من الصيدليات

انخفاض ضغط الدم علامة على اقتراب الموت!

حالة نادرة لطفلة لا تنام

تناول الأطعمة الدسمة لا يسبب زيادة الوزن

مزيج علاجي يضاعف فرص وقف سرطان الرئة





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة