شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ قطعة واحدة من الجبن يوميا تقي من هذه الأمراض
    شعب بريس مرحبا بكم         4 خواطر لا تحب المرأة أن تصارح بها الرجل             دراسة: منسوب البحر سيرتفع رغم كل الجهود             دراسة طبية.. لا "فوارق" بين أنواع الحمية             الجديدة. حجز 4 اطنان من مخدر الشيرا على متن شاحنة            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 5 دجنبر 2017 الساعة 23:00

قطعة واحدة من الجبن يوميا تقي من هذه الأمراض



صورة من الأرشيف


 

 

شعب بريس – متابعة

كشفت دراسة حديثة أن استهلاك 40 غراما من الجبن يومياً يمكن أن يخفض فرص أمراض القلب بنسبة 14%، وهذا القدر نفسه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 10% .

 

ورغم أنه من المعروف أن الجبن، يحتوي على نسب عالية من الدهون إلا أن الدراسة التي أجرتها جامعة سوشو الصينية، وجدت أن الجبن، يرفع نسبة مستويات ما يسمى “الكوليسترول الجيد” في حين يخفض من نسبه “الكوليسترول السئ” مما يعني أنه ليس له تأثير سيء كبقية الدهون والتي يمكن أن تساعد على انسداد الشرايين، حتى أنهم وجدوا أن الجبن يحتوي على حمض يمكن أن يساعد في منع هذا الانسداد وفقاً لما نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

 

ويعادل مقدار الجبن الذي يوصي به الأطباء مقدار “علبة ثقاب” أو واحد ونصف أوقية بما يعادل 40 غرام يومياً.

 

وتتوافق هذا الدراسة مع دراسة بريطانية سابقة في هذا العام وجدت أنه ما يقرب من مليون شخص لم ير أي خطر عليهم من استهلاك الجبن العادي ، وأشارت الدراسة التي نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية أن الجبن، يحتوي على الأحماض الدهنية المشبعة ولكن أيضا على المغذيات المفيدة.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

دراسة طبية.. لا "فوارق" بين أنواع الحمية

الزهايمر مرض معد!!

احرص على الإفطار كي تكون سعيدا

المواد الحافظة للطعام تهدد حياة البشر

دراسة.. أضرار الاستحمام بالماء الساخن

دور "البطاطا المقلية" في شفاء الصلع

النوم الجيد يؤثر إيجابا على الإنتاجية في العمل

صدمات الكهرباء.. هل تخفف من وطأة القلق والاكتئاب؟

قصر القامة مؤشر خطير للإصابة بسكتة دماغية!

الحكومة تفرض "ضريبة" على الأدوية





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة