شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ طريقة بسيطة للحفاظ على صحة العاملين جلوسا
    شعب بريس مرحبا بكم         ألعاب تهدد ملايين هواتف "أندرويد" بالاختراق!             5 آلام في الظهر.. لا تتجاهلها أبدا             بيع "الحمامة ميسي" مقابل مبلغ خيالي             متى يرتاح "الآباء الجدد" من إزعاج الأطفال؟            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 16 ماي 2018 الساعة 07:00

طريقة بسيطة للحفاظ على صحة العاملين جلوسا



صورة من الأرشيف


 

شعب بريس – متابعة

يخاف الكثيرون من نمط العمل جلوسا، لأن عدم الحركة يساعد في تطور أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة، ولكن علماء من بريطانيا يؤكدون على إمكانية الحفاظ على الصحة حتى الجلوس مطولا.

 

وينصح الخبراء الأشخاص الذين يتطلب نمط حياتهم أو عملهم الجلوس لفترات طويلة بأن يقوموا كل نصف ساعة بتمارين بدنية بسيطة لمدة عشر دقائق.

 

ويؤكد الخبراء على أن السمنة من أخطر النتائج السلبية الناجمة عن العمل جلوسا. وعلاوة على نمو الأنسجة الدهنية، قد يسبب الجلوس لفترة طويلة مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وضمور العضلات وقصر النظر والبروستات عند الرجال والتهابات تناسلية عند النساء وعرق النسا والإمساك والبواسير وغيرها.

 

وينصح الأطباء أيضا العاملين جلوسا الامتناع عن تناول الحلويات والمعجنات، والإكثار من تناول الفواكه والخضروات والمكسرات وشرب المياه المعدنية.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

5 آلام في الظهر.. لا تتجاهلها أبدا

ابتكار دواء يكبح تطور تعفن الدم

البيض يهدد مستهلكيه بالموت!

السجن لمشعوذة نصبت على فتاة

5 نصائح للتعامل مع نوبات الهلع

التركيز على الذكريات المؤلمة يساعد في نسيانها

لحماية قلبك.. عليك بالحب !

لماذا تهدد السمنة الأطفال الأكثر سعادة؟

دراسة: هكذا يمكن للشركات رفع انتاجية العمل!

اكتشاف مادة "مسرطنة" في البطاطس المقلية





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة