شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ طريقة بسيطة للحفاظ على صحة العاملين جلوسا
    شعب بريس مرحبا بكم         6 حيل للتخلص من إدمان السوشيال ميديا فى رمضان             ماذا يحدث للجنين في حالة صيام الأم؟             غوغل يواجه "دعوى قضائية" بمليارات الدولارات             7 أخطاء تؤدي للعطش.. تعرّف عليها            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 16 ماي 2018 الساعة 07:00

طريقة بسيطة للحفاظ على صحة العاملين جلوسا



صورة من الأرشيف


 

شعب بريس – متابعة

يخاف الكثيرون من نمط العمل جلوسا، لأن عدم الحركة يساعد في تطور أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة، ولكن علماء من بريطانيا يؤكدون على إمكانية الحفاظ على الصحة حتى الجلوس مطولا.

 

وينصح الخبراء الأشخاص الذين يتطلب نمط حياتهم أو عملهم الجلوس لفترات طويلة بأن يقوموا كل نصف ساعة بتمارين بدنية بسيطة لمدة عشر دقائق.

 

ويؤكد الخبراء على أن السمنة من أخطر النتائج السلبية الناجمة عن العمل جلوسا. وعلاوة على نمو الأنسجة الدهنية، قد يسبب الجلوس لفترة طويلة مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وضمور العضلات وقصر النظر والبروستات عند الرجال والتهابات تناسلية عند النساء وعرق النسا والإمساك والبواسير وغيرها.

 

وينصح الأطباء أيضا العاملين جلوسا الامتناع عن تناول الحلويات والمعجنات، والإكثار من تناول الفواكه والخضروات والمكسرات وشرب المياه المعدنية.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

أضرار شرب الماء وقوفا

العلم يكشف فائدة غريبة لخلع الحذاء فور دخول المنزل

الصيام علاج للاكتئاب والتوتر والقلق

دراسة تكشف عن "أمل جديد" لمرضى الفصام

دراسة صادمة تبين وجود أثر إيجابي للإجهاد!

"الحليب بالتمر".. كنز الفوائد الصحية في رمضان

دراسات علمية: تأثير مذهل للصيام على جسم الإنسان

التدخين فور الإفطار قادر على قتلك

كيف تخدعنا هواتفنا.. وما العمل؟

أول وفاة ناتجة عن انفجار سيجارة إلكترونية!





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة