شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ خبراء صحة يحذرون من المبالغة في شرب الماء
    شعب بريس مرحبا بكم         برامج تأهيل المدن العتيقة رافعة لتطوير الأنشطة الاقتصادية والسياحية             انتحار نزيل بسجن "عكاشة" كان يعاني من اضطرابات نفسية             تركيا.. العثور على أشلاء من جثة خاشقجي داخل منزل القنصل السعودي             هذا ما ينتظر سائق قطار فاجعة بوقنادل            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 10 غشت 2018 الساعة 05:00

خبراء صحة يحذرون من المبالغة في شرب الماء



صورة من الأرشيف


شعب بريس – متابعة  

نبّه خبراء صحة إلى التبعات الصحية الخطيرة المترتبة على شرب كميات كبيرة من الماء، لاسيما أن الناس يسمعون نصائح تدعوهم إلى الإكثار من تناول السائل الحيوي في فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة.

وسجلت الولايات المتحدة عدة حوادث وفاة من جرّاء شرب كميات كبيرة من المياه، ففي عام 2014 مثلا لقي مراهق يدرس في الثانوية العامة مصرعه بعدما شرب أكثر من سبع لترات خلال تدريباته الرياضية.

 

ويؤدي شرب كميات كبيرة من الماء إلى نقص الصوديوم في الدم بجسم الإنسان بسبب تأثير السائل على مستويات الملح وجعله يهبط إلى مستوى أقل من المطلوب، ولذلك يواجه الرياضيون هذه المشكلة في العادة، وقد يقود الأمر إلى الموت.

 

وحين يتلقى الجسم كمية تفوق حاجته من الماء، يحصل انتفاخ في الخلايا والدماغ وتشنج في العضلات مع شعور بالغثيان.

 

وإزاء هذا قد يتساءل البعض حول الطريقة المثلى لشرب الماء، وهنا يجيب خبراء من الكلية الأمريكية للطب الرياضي بأن الأفضل أن يشرب الناس حين يشعرون بالعطش، أي أنه ليس من الضروري أن يجبر الشخص نفسه على شرب كميات كبيرة من الماء باعتبار ذلك مفيدا للصحة، وفق ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

"تورم القدمين".. مؤشر لحالة صحية خطيرة

ما السر وراء إحساس الكهرباء عند اصطدام المرفق؟

التثاؤب".. متى يكون خطيرا؟

دراسة تحدد تأثير النباتات المنزلية على الصحة

امتلاك الحيوانات الأليفة يجعلك أكثر صحة وسعادة

خبراء التغذية يحذرون من هذه الأطعمة!

حيل ذكية تجعلك تشرب الكمية الكافية من الماء

دراسة: شرب القهوة قد يساعد في الشفاء من مرض جلدي

افعل هذه المهمة البسيطة كي لا تمرض طوال الشتاء!

دراسة تكشف علاقة الجلوس والمشي بالذاكرة





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة