شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ خبراء صحة يحذرون من المبالغة في شرب الماء
    شعب بريس مرحبا بكم         الجزائر.. أمريكا تدعو مواطنيها إلى "اليقظة"             إعتقال زوجين بالدار البيضاء على خلفية تعريض فتاة قاصر للضرب             الجزائر.. آلاف المتظاهرين في مسيرات صاخبة وسط العاصمة +فيديو             أسعار المحروقات.. الجبهة الوطنية لإنقاذ مصفاة "سامير" تدعو إلى تعليق التحرير            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 10 غشت 2018 الساعة 05:00

خبراء صحة يحذرون من المبالغة في شرب الماء



صورة من الأرشيف


شعب بريس – متابعة  

نبّه خبراء صحة إلى التبعات الصحية الخطيرة المترتبة على شرب كميات كبيرة من الماء، لاسيما أن الناس يسمعون نصائح تدعوهم إلى الإكثار من تناول السائل الحيوي في فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة.

وسجلت الولايات المتحدة عدة حوادث وفاة من جرّاء شرب كميات كبيرة من المياه، ففي عام 2014 مثلا لقي مراهق يدرس في الثانوية العامة مصرعه بعدما شرب أكثر من سبع لترات خلال تدريباته الرياضية.

 

ويؤدي شرب كميات كبيرة من الماء إلى نقص الصوديوم في الدم بجسم الإنسان بسبب تأثير السائل على مستويات الملح وجعله يهبط إلى مستوى أقل من المطلوب، ولذلك يواجه الرياضيون هذه المشكلة في العادة، وقد يقود الأمر إلى الموت.

 

وحين يتلقى الجسم كمية تفوق حاجته من الماء، يحصل انتفاخ في الخلايا والدماغ وتشنج في العضلات مع شعور بالغثيان.

 

وإزاء هذا قد يتساءل البعض حول الطريقة المثلى لشرب الماء، وهنا يجيب خبراء من الكلية الأمريكية للطب الرياضي بأن الأفضل أن يشرب الناس حين يشعرون بالعطش، أي أنه ليس من الضروري أن يجبر الشخص نفسه على شرب كميات كبيرة من الماء باعتبار ذلك مفيدا للصحة، وفق ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

المصحات الخاصة.. توقيف التعامل مع المرضى بخصوص التغطية الصحية

5 تطبيقات مفيدة لصحتك النفسية

الثوم والبصل يساهمان في الوقاية من سرطان الأمعاء

10 أعراض مبكرة تنذر بالإصابة بألزهايمر

طرق "طبيعية" تخلصك من الصداع

دراسة: الضوء الأزرق الصادر من الهواتف قد يسبب الإصابة بالسرطان

دراسة.. تقليل أزمات الربو عند الأطفال

أصحاب العيون الخضراء مميزون ونادرون ..!

دراسة.. الشاي يساهم في إبطاء الشيخوخة ووقف تطور الأمراض السرطانية

النوم لأقل من سبع ساعات في اليوم قد يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة