شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ كيف يحافظ الرجل على كفاءته الجنسية ؟
    شعب بريس مرحبا بكم         أنباء عن مقتل شاب خلال مظاهرة مناهضة للرئيس المصري             إستئناف الحوار بين الفرقاء الليبيين غدا ببوزنيقة             أحوال الطقس غدا الأحد..             كوفيد-19..الوفيات تقترب من المليون في انتظار نتائج اللقاح            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 24 شتنبر 2012 الساعة 33 : 14

كيف يحافظ الرجل على كفاءته الجنسية ؟





 

 




الرغبة والممارسة الجنسية إذا وظفها الإنسان بصورتها الطبيعية فى الزواج و لم يفرط في الممارسة الجنسية سواء مع الزوجة او بصور أخرى خارج إطار العلاقة الزوجية او إفراط فى وسائل الممارسة الجنسية فانه يبدأ في المعاناة و الشكوى وظهور الأعراض المرضية و لذلك فان أفضل وسائل زيادة الكفاءة الجنسية هي المحافظة على الطبيعة الفطرية التي خلقها الله سبحانه و تعالى مكتملة فى كل شخص و عدم إضعافها أما بالإفراط أو التفريط او التعرض للعوامل التي تؤدى الى هذا الضعف.

 

و من أهم الطرق التي تؤدى الى الحفاظ على الكفاءة الجنسية ما يلي :

 

1-  الابتعاد التام و الإقلاع عن التدخين و كافة المسكرات من كحوليات او مخدرات و خلافة و كل هذه المواد تؤدى إلى أضرار أكيدة على الكفاءة الجنسية كما أثبتت ذلك و أكدته الأبحاث العلمية.

 

2-  الغذاء المتوازن و هو الغذاء العادي و لا ينصح بأطعمة خاصة فلم تثبت الأبحاث العلمية  علاقة بين أطعمة معينة و زيادة القدرة الجنسية و لكن الغذاء المتوازن دون الإفراط الذي يؤدى الى السمنة  ومضاعفاتها هو المطلوب أما الأطعمة البحرية فهي مفيدة بصفة عامة لاحتوائها على بروتينيات خفيفة و أيضا الفوسفور.

 

3- ممارسة الرياضة بصورة منتظمة فهي تؤدى إلى قوة البدن عموما و زيادة كفاءته بما فيها القدرة الجنسية   .

 

4- عدم تناول أية أدوية إلا بإشراف طبي لأن الكثير من الأدوية خصوصا المهدءات  والعقاقير الهرمونية قد يكون لها تأثيرات سلبية على القدرة الجنسية ، وأود هنا التنبيه إلى عدم تعاطي المنشطات الجنسية دون الحاجة إليها ودون الإشراف الطبي لأن هذا يؤدي إلى الاعتماد النفسي عليها واضطراب القدرة الجنسية.

 

5-   الكشف الطبي الدوري ومعالجة أية مشاكل صحية خصوصا الأمراض التي لها أثار مباشرة على الكفاءة الجنسية كارتفاع ضغط الدم والسكر وأمراض الكبد والقلب وغيرها.

 

6-   الابتعاد التام عن مصادر الثقافة الجنسية غير المنضبطة وغير العلمية وأعني الأصدقاء والدش والإنترنت أو الأفلام الإباحية ، فهذه الوسائل تؤدي إلى أضرار كثيرة لأنها تعطي تصورات خاطئة عن الممارسة الجنسية وحجم الأعضاء التناسلية كما أنها تركز على الجانب الجسدي لهذه العلاقة مع الإغفال التام للجانب النفسي والوحي الشعوري مما يجعلها تعرض تمثيلا لا علاقة له بالحقيقة والواقع الفعلي لهذه العلاقة الحميمة مما يصيب مشاهدها بالشك في قدراته والقلق والتوتر الشديد الذي يؤدي إلى الفشل الحتمي في علاقته الزوجية وذلك لعدم قدرته على محاكاة ما يراه ظنا منه أن ما يراه هو ما ينبغي أن يكون عليه الوضع . ولكن ننصح أن تستقي المعلومات في هذه الأمور من الأطباء المتخصصين في علوم الذكورة أو الكتب التي يكتبها علماء متخصصين في هذا الفرع من السلوك الإنساني ، ومن كان عنده ريبة فليسأل أهل الاختصاص .

 

" فاسألوا  أهل الذكر إن كنتم لا تعلمون " صدق الله العظيم

 



د. طه عبد الناصر

 استشاري طب و جراحة ذكورة و تناسل 

 





تعليقات الزوّار
التعليقات الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها


1- excitation gratuite

passager

Bonjour
J ai remarqué que vous publiez toujours des sujets excitants avec des photos de lit

في 24 شتنبر 2012 الساعة 55 : 15

أبلغ عن تعليق غير لائق


2- كل شيئ مقابل لا شيئ

محمد المتوكل

الرجل مطالب بتوفير الأكل و السكن و حتى الجنس الجيد... مذا يأخذ الرجل في المقابل؟

في 24 شتنبر 2012 الساعة 09 : 18

أبلغ عن تعليق غير لائق


3- الحياء شعبة من الايمان

خالد

لمادا هده الصورة المخلة بالحياء

في 24 شتنبر 2012 الساعة 18 : 21

أبلغ عن تعليق غير لائق


4- ba7t 3an ism 3iyada t tabib

mehammed oujda

momkin isalona bi3onwan 3iyadat douktour tah wa chokran

في 25 شتنبر 2012 الساعة 05 : 23

أبلغ عن تعليق غير لائق


5- البحث عن مقويات طبيعية تكسب الجسم القوة و المناعة

Abdo

ظهر في السنوات الأخيرة اهتمام واسع في أوساط الدول الحضارية و على رأسها الشعب الألماني ...حبهم للتعاطي مع المنتجات الطبيعية الخالصة و البعيدة عن المواد الحافظة و الملونة و الاصطناعية و الكيماوية .
و لقد أظهرت الدراسات و التجارب أن نبتة الصبر AloeVera لها فوائد كبيرة جدا على صحة الانسان . فهي منظمة لجميع حركات الجسم الداخلية سواء تعلق الأمر بنسبة تدفق الدم في الأوعية أو بحركة توالد الخلايا.. مما تكسب الجسم قوة المناعة و دفاعات طبيعية تجعله يقوم كل حالات الضعف و التدهور .
فنبتة الصبر تحدث عنها رسول الله صلى الله عليه و السلم .
و للمزيد من التعرف عن مزاياها و كيفية تناولها يمكنكم الانتقال إلى Aloevera chezabdo على الفيسبوك

في 25 شتنبر 2012 الساعة 17 : 23

أبلغ عن تعليق غير لائق


6- الكفائة الجنسية

عبد ربه

جزاك الله خيرا يا دكتور.

في 26 شتنبر 2012 الساعة 05 : 00

أبلغ عن تعليق غير لائق


7- ف

خلدون

جزاك الله

في 23 يوليوز 2013 الساعة 58 : 12

أبلغ عن تعليق غير لائق


شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

هذه هي بعض مشاكل المراهقة وكيفية التعامل معها

الحب في رمضان

عصابة من الملثمين "تقتنص" الفتيات لاغتصابهن داخل غابة بتمارة

الدار البيضاء: الشرطة تعثر على أسلحة ساموراي داخل محل لبيع الأدوات الرياضية

الرميد يقاطع نقابة السعيدي بعد رفع شعار ضده يصفه ب"الحقير"

الشرطة البلجيكية تداهم منزلا بواد زم وتعثر على أموال مسروقة من بنك في بلجيكا

سجين يمتلك أسرار شحنة المخدرات داخل باخرة سمير عبد المولى

طنجة: سعودي ينتحل صفة محامي وينصب على أثرياء مغاربة

سوازيلاند تحظر التنورات القصيرة والملابس الكاشفة للحد من ظاهرة الاغتصاب

اعتقال فرقة أمنية تصور أفلاما خليعة ببرشيد





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة