شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ ما هي فائدة الاستماع للموسيقى أثناء ممارسة الرياضة؟
    شعب بريس مرحبا بكم         ما الذي تبحث عنه المرأة في الرجل؟             كم يبلغ عدد المواقع الإلكترونية عالميا؟             ما هو تأثير الوحدة السلبي على الصحة؟             إسبانيا تمنح مساعدة مالية للمغرب لمراقبة الهجرة غير النظامية            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 25 ماي 2019 الساعة 23:00

ما هي فائدة الاستماع للموسيقى أثناء ممارسة الرياضة؟



الموسيقى تثير المشاعر التي تزيد المتعة عند الشخص


 

شعب بريس – متابعة

نشر موقع "thehealthsciencesacademy" تقريراً أشار فيه إلى أنّ "الاستماع إلى الموسيقى أثناء التمارين الرياضية، يزيد من كفاءة المتمرّن ويؤخر إصابة الجسم بالتعب".

 

وبحسب الموقع، فإنّ "الموسيقى يمكن أن تساهم في التحفيز إلى طاقة أكبر، الامر الذي يساهم في زيادة إنتاجية الجسم أثناء التدريب".

 

ولفت الموقع إلى أنّ "العديد من الأبحاث أظهرت كيف أنّ الموسيقى تحسّن الأداء من خلال جذب انتباه المرء بعيداً عن مشاعر التعب والألم عند القيام بالأنشطة الرياضية مثل الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة". وأوضح علماء الرياضة في جامعة برونيل في المملكة المتحدة أنّ "الموسيقى يمكن أن تقلل من معدل جهد الجسم بنسبة 12 ٪، وتحسن القدرة على التحمل بنسبة 15 ٪".

 

ومع هذا، فإنّ الموسيقى تثير المشاعر التي تزيد المتعة عند الشخص، وقد ربطت العديد من الدراسات بين الموسيقى والمشاعر الإيجابية والذكريات. ولذلك، فإنه يمكن للموسيقى أن تستحضر مشاعر جيدة، تساعد على الاستمتاع بالنشاط الرياضي.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

إنهاء حالة الطوارئ بسريلانكا بعد أربعة أشهر على هجمات الفصح

داعش ما زال يشكل خطرا على الشرق الأوسط وأوروبا

كاليفورنيا.. إصابة 27 شخصا في حادث خروج قطار عن مساره

الرئيس البرازيلي يتهم ماكرون باستغلال حرائق الأمازون

مناسبات وأماكن ممنوع التقاط صور السيلفي بها

ترامب يعلن أنه مختار من الله لخوض الحرب التجارية ضد الصين

حيل أصحاب مطاعم البوفيه المفتوح!

ما سر صناديق المال السوداء التي راحت تظهر حول العالم؟

وزير الخارجية الأمريكي: تنظيم "داعش" لا يزال يمثل تهديدا

نصائح لتعلم اللغات الأجنبية بسهولة وسرعة





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة