شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ ما هي فائدة الاستماع للموسيقى أثناء ممارسة الرياضة؟
    شعب بريس مرحبا بكم         الشخصية الجذابة في علم النفس             مايكروسوفت تحمي الأطفال من إدمان ألعاب الفيديو بتطبيق جديد             باحثون يكشفون ما فعله وباء كورونا بصحة الناس العقلية             توقعات أحوال الطقس غدا الأحد..            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 25 ماي 2019 الساعة 23:00

ما هي فائدة الاستماع للموسيقى أثناء ممارسة الرياضة؟



الموسيقى تثير المشاعر التي تزيد المتعة عند الشخص


 

شعب بريس – متابعة

نشر موقع "thehealthsciencesacademy" تقريراً أشار فيه إلى أنّ "الاستماع إلى الموسيقى أثناء التمارين الرياضية، يزيد من كفاءة المتمرّن ويؤخر إصابة الجسم بالتعب".

 

وبحسب الموقع، فإنّ "الموسيقى يمكن أن تساهم في التحفيز إلى طاقة أكبر، الامر الذي يساهم في زيادة إنتاجية الجسم أثناء التدريب".

 

ولفت الموقع إلى أنّ "العديد من الأبحاث أظهرت كيف أنّ الموسيقى تحسّن الأداء من خلال جذب انتباه المرء بعيداً عن مشاعر التعب والألم عند القيام بالأنشطة الرياضية مثل الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة". وأوضح علماء الرياضة في جامعة برونيل في المملكة المتحدة أنّ "الموسيقى يمكن أن تقلل من معدل جهد الجسم بنسبة 12 ٪، وتحسن القدرة على التحمل بنسبة 15 ٪".

 

ومع هذا، فإنّ الموسيقى تثير المشاعر التي تزيد المتعة عند الشخص، وقد ربطت العديد من الدراسات بين الموسيقى والمشاعر الإيجابية والذكريات. ولذلك، فإنه يمكن للموسيقى أن تستحضر مشاعر جيدة، تساعد على الاستمتاع بالنشاط الرياضي.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

جائحة كورونا عبر العالم في أرقام

تقرير..استمرار تفشي "كوفيد 19" سيؤدي إلى تفاقم أزمة الغذاء في "مينا"

توجيه تهمة القتل غير المتعمد للشرطي الامريكي المتهم في قضية جورج فلويد

كيف أثر العزل على "نفسيات" البشر؟

علماء يزعمون.. حليب الصراصير قد يكون "الغذاء الفائق" الجديد!

كورونا.. إسبانيا تدرس قرار تمديد حالة الطوارئ

إحراق مركز للشرطة بأمريكا واتساع الاضطرابات +فيديو

الأرجنتين.. ببغاء "يدلي بإفادته" في قضية قتل

تاها 18 يوما في غابة "لورد أوف ذا رينغز"

كورونا.. الحصيلة الجديدة لتطور الجائحة عبر العالم





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة