شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ ما هي فائدة الاستماع للموسيقى أثناء ممارسة الرياضة؟
    شعب بريس مرحبا بكم         السلفادور تبلغ غوتيريس بسحب اعترافها بـ"الجمهورية" الوهمية             الأمم المتحدة تفضح الانتهاكات الجسيمة بمخيمات تندوف             الصحراء المغربية.. الحكم الذاتي هو الحل الوحيد للقضية             وظيفة الأحلام.. أكل وسفر وراتب خيالي!            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 25 ماي 2019 الساعة 23:00

ما هي فائدة الاستماع للموسيقى أثناء ممارسة الرياضة؟



الموسيقى تثير المشاعر التي تزيد المتعة عند الشخص


 

شعب بريس – متابعة

نشر موقع "thehealthsciencesacademy" تقريراً أشار فيه إلى أنّ "الاستماع إلى الموسيقى أثناء التمارين الرياضية، يزيد من كفاءة المتمرّن ويؤخر إصابة الجسم بالتعب".

 

وبحسب الموقع، فإنّ "الموسيقى يمكن أن تساهم في التحفيز إلى طاقة أكبر، الامر الذي يساهم في زيادة إنتاجية الجسم أثناء التدريب".

 

ولفت الموقع إلى أنّ "العديد من الأبحاث أظهرت كيف أنّ الموسيقى تحسّن الأداء من خلال جذب انتباه المرء بعيداً عن مشاعر التعب والألم عند القيام بالأنشطة الرياضية مثل الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة". وأوضح علماء الرياضة في جامعة برونيل في المملكة المتحدة أنّ "الموسيقى يمكن أن تقلل من معدل جهد الجسم بنسبة 12 ٪، وتحسن القدرة على التحمل بنسبة 15 ٪".

 

ومع هذا، فإنّ الموسيقى تثير المشاعر التي تزيد المتعة عند الشخص، وقد ربطت العديد من الدراسات بين الموسيقى والمشاعر الإيجابية والذكريات. ولذلك، فإنه يمكن للموسيقى أن تستحضر مشاعر جيدة، تساعد على الاستمتاع بالنشاط الرياضي.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

وظيفة الأحلام.. أكل وسفر وراتب خيالي!

وداعا لفقدان حقائب السفر بعد اليوم!

سرق بنكا باستخدام "بندقية الموز"

مضيفو الطيران.. أسرار غريبة يقوم بها المسافرون

الولايات المتحدة تعزز وجودها العسكري في الشرق الأوسط

صراع محموم على السلطة في إيران

"جين بريكوت".. المرأة الأكثر وحشية في التاريخ

قضى 4 أيام وسط البحر بلا طعام أو ماء

محظوظة.. وضعتها والدتها داخل قطار فحصلت على جائزة رائعة

مهندس يصمم برنامجًا معقدًا للرد على الرسائل!





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة