شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ كيف أتجاوز المواقف الصعبة في حياتي؟
    شعب بريس مرحبا بكم         تطوان.. مصرع شاعر خلال ندوة صحافية             رئاسيات أوكرانيا :فوز عريض لزيلينسكي على حساب بوروشينكو             الدولي المغربي يوسف النصيري قريبا في نادي أرسنال الانجليزي             المغرب منخرط بقوة في مختلف المبادرات الرامية لنصرة القدس            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 25 أكتوبر 2018 الساعة 01:00

كيف أتجاوز المواقف الصعبة في حياتي؟



صورة من الأرشيف


 


شعب بريس – متابعة

من الطبيعي جدًا ألا تخلو حياتنا من بعض المنغصات التي تعكر علينا صفوها، ولكي نتجاوزها ونتخلص من آثارها النفسية؛ علينا أن نتصف بالقوة والشجاعة والذكاء، ونختار أفضل الطرق لذلك.


إيمان العايدي، اختصاصية التطوير الذاتي، تطرقت لأذكى الطرق لتجاوز المواقف الصعبة في حياتنا، وبأقل الخسائر، ومنها:

 

• تجنب لوم النفس

لوم النفس وتأنيبها لن يعدِّل من سلوككِ أبدًا، بل على العكس، ستشعرين بحزن أكبر والرغبة في البقاء كئيبة، ما سيعود بالضرر على صحتكِ ونفسيتكِ.

 

• التفكير بهدوء

من أهم الأساليب المفيدة لتجاوز أي مشكلة التفكير بهدوء وبشكل منطقي في جميع أبعادها، فبذلك ستتعرفين على كيفية حصولها، وأفضل الوسائل للتخلص منها وعدم الوقوع فيها مجددًا.

 

• عدم البكاء

البكاء الدائم ليس حلاً لأي مشكلة، ولا يمكنكِ أن تتجاوزي المواقف الصعبة في حياتك بالبكاء فقط، ولن تجني من ذلك سوى التعب والإرهاق، نفسيًا وصحيًا.

 

• الصدق في التبرير

في حال المرور بموقف صعب، خاصةً مع أشخاص معينين، عليكِ أن تكوني صادقة وقوية الحجة والمنطق والتبرير في ذكر جميع أحداثه لتجاوز ذلك الموقف.

 

• تقبُّل الآراء

تقبُّل آراء الآخرين، خاصةً الذين تعلمين جيدًا أنهم يحبونكِ ويتمنون لكِ الخير دائمًا، سيسهم في خروجكِ مما تمرّين به، وتجاوز أي مشكلة مستعصية؛ يمكن أن تستحوذ سلبًا على تفكيرك.

 

• أخذ المشورة

استشارة مَن هم أكبر سنًا أو خبرة في الحياة منكِ في بعض المجالات والأمور؛ سيسهم في تخلصكِ من أي مشكلة تمرّين بها، لذا لا تترددي في أخذ المشورة منهم.

 





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

أشياء لا تعرفينها عن طفلك كثير الحركة

لكل أم.. 6 نصائح مهمة لتربية طفلك

متى تكون القيلولة خطوة ضارة بصحة الأطفال؟

إساءة معاملة الطفل قد تصيبه بمرض نفسي خطير

كيف تصبحين شخصية اجتماعية ومحبوبة؟

دليل علمي.. وجوه الرجال تفضح خيانتهم لزوجاتهم !

تغلب على الهوس بشريك حياتك في 7 خطوات

كم مرة يجب أن تغسلي شعرك؟

دراسة: الصداقة الحقيقية "لا تستغرق سنوات"

خطوات استراتيجية لحل المشكلات





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة