شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ كيف أتجاوز المواقف الصعبة في حياتي؟
    شعب بريس مرحبا بكم         مفاجأة في القمامة تحول مشردا إلى مليونير             5 علامات تدل على ذكاء طفلك             ما الاختلاف بين دماغ الرجل والمرأة             علامات محددة لمرض "الهوس والاكتئاب"            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 25 أكتوبر 2018 الساعة 01:00

كيف أتجاوز المواقف الصعبة في حياتي؟



صورة من الأرشيف


 


شعب بريس – متابعة

من الطبيعي جدًا ألا تخلو حياتنا من بعض المنغصات التي تعكر علينا صفوها، ولكي نتجاوزها ونتخلص من آثارها النفسية؛ علينا أن نتصف بالقوة والشجاعة والذكاء، ونختار أفضل الطرق لذلك.


إيمان العايدي، اختصاصية التطوير الذاتي، تطرقت لأذكى الطرق لتجاوز المواقف الصعبة في حياتنا، وبأقل الخسائر، ومنها:

 

• تجنب لوم النفس

لوم النفس وتأنيبها لن يعدِّل من سلوككِ أبدًا، بل على العكس، ستشعرين بحزن أكبر والرغبة في البقاء كئيبة، ما سيعود بالضرر على صحتكِ ونفسيتكِ.

 

• التفكير بهدوء

من أهم الأساليب المفيدة لتجاوز أي مشكلة التفكير بهدوء وبشكل منطقي في جميع أبعادها، فبذلك ستتعرفين على كيفية حصولها، وأفضل الوسائل للتخلص منها وعدم الوقوع فيها مجددًا.

 

• عدم البكاء

البكاء الدائم ليس حلاً لأي مشكلة، ولا يمكنكِ أن تتجاوزي المواقف الصعبة في حياتك بالبكاء فقط، ولن تجني من ذلك سوى التعب والإرهاق، نفسيًا وصحيًا.

 

• الصدق في التبرير

في حال المرور بموقف صعب، خاصةً مع أشخاص معينين، عليكِ أن تكوني صادقة وقوية الحجة والمنطق والتبرير في ذكر جميع أحداثه لتجاوز ذلك الموقف.

 

• تقبُّل الآراء

تقبُّل آراء الآخرين، خاصةً الذين تعلمين جيدًا أنهم يحبونكِ ويتمنون لكِ الخير دائمًا، سيسهم في خروجكِ مما تمرّين به، وتجاوز أي مشكلة مستعصية؛ يمكن أن تستحوذ سلبًا على تفكيرك.

 

• أخذ المشورة

استشارة مَن هم أكبر سنًا أو خبرة في الحياة منكِ في بعض المجالات والأمور؛ سيسهم في تخلصكِ من أي مشكلة تمرّين بها، لذا لا تترددي في أخذ المشورة منهم.

 





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

5 علامات تدل على ذكاء طفلك

خمس علامات تدل على الرجل النرجسي!

مرض شتائي يصيب النساء أكثر

ما العمر المثالي لحمل المرأة؟

من هم رفقاء السوء؟

كيف يضحك الأطفال والرضع؟

استخدام "نسائي" لا يخطر على البال لمعجون الأسنان

دراسة.. ساعة واحدة يقضيها المراهق أمام الهاتف النقال تؤدي لأمراض نفسية

حب النفس هو السبيل لتحقيق الأهداف

5 طرق طبيعية لمكافحة الشيخوخة





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة