شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ 5 أطعمة مفيدة لطفلك أثناء المذاكرة
    شعب بريس مرحبا بكم         تطوان.. مصرع شاعر خلال ندوة صحافية             رئاسيات أوكرانيا :فوز عريض لزيلينسكي على حساب بوروشينكو             الدولي المغربي يوسف النصيري قريبا في نادي أرسنال الانجليزي             المغرب منخرط بقوة في مختلف المبادرات الرامية لنصرة القدس            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 1 نونبر 2018 الساعة 01:00

5 أطعمة مفيدة لطفلك أثناء المذاكرة



صورة من الأرشيف


 

 

 

شعب بريس – متابعة

 الخطأ الأكبر الذي تقع فيه الأم هو طريقة التغذية ونمطها التي تقدمها لطفلها، سواء وهو في طريقه إلى المدرسة، أو أثناء حل الواجبات في البيت، ولذلك كان لابد من لقاء أخصائية التغذية نرمين يوسف حيث نصحت الأمهات بما يلي:

 

قدمي له عصائر طبيعية قليلة السكر ليشعر بالانتعاش.

 

من الأطعمة المهمة التي تقدم للطفل وهو يذاكر المكسرات الغير مملحة ويجب أن تضعي كمية منها في قبضة يده وحين تمتلئ اعرفي أن هذه هي الكمية اللازمة له كل يوم.

 

قدمي له السبانخ الغني بالحديد وحمض الفوليك لأنه ينشط المخ.

 

قدمي له الأسماك مثل التونة والسلمون لأنها تزيد من التركيز.

 

قدمي له الباذنجان على شكل سلطة "متبل" أو محشي لأن الباذنجان الأسود يحتوي على مادة النياسين التي تنشط المخ.

 

لا تنس البصل بأنواعه فضعي أوراق البصل الأخضر في السلطة لكي تزيد من مناعته، ولأن البصل يزيد من توصيل الأكسجين اللازم لتنشيط المخ.

 

أطعمة لا تقدميها

لا تقدمي له الشطائر الجاهزة أو المحشوة بالمعلبات لأنها تؤدي إلى الخمول والكسل.

 

من الخطأ أن يشرب الطفل الحليب وهو في طريقه إلى المدرسة لأن الحليب بدوره يدفع الإنسان للنوم، فينام الطفل في الفصل.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

أشياء لا تعرفينها عن طفلك كثير الحركة

لكل أم.. 6 نصائح مهمة لتربية طفلك

متى تكون القيلولة خطوة ضارة بصحة الأطفال؟

إساءة معاملة الطفل قد تصيبه بمرض نفسي خطير

كيف تصبحين شخصية اجتماعية ومحبوبة؟

دليل علمي.. وجوه الرجال تفضح خيانتهم لزوجاتهم !

تغلب على الهوس بشريك حياتك في 7 خطوات

كم مرة يجب أن تغسلي شعرك؟

دراسة: الصداقة الحقيقية "لا تستغرق سنوات"

خطوات استراتيجية لحل المشكلات





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة