شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ كيفية تغيير حياتك وجعل التغيير يدوم
    شعب بريس مرحبا بكم         صحف مصرية.. المنتخب المغربي حقق الأهم في مباراة ناميبيا             إطلاق النار على واجهة أحد المساجد بسبتة المحتلة             بوريطة يمثل المغرب في " قمة الضفتين" بمارسيليا             يوسف فوفانا.. مباراة الكوت ديفوار والمنتخب الوطني ستكون صعبة جدا            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 4 يناير 2019 الساعة 01:00

كيفية تغيير حياتك وجعل التغيير يدوم



صورة من الأرشيف


 

 


شعب بريس – متابعة  

إذا كنتِ تشعرين بأنك عالقة -في وظيفة أو علاقة أو في الحياة- يبدو أن أمامك خيارين: إما أن تستقيلي وتصفي نفسك بعدم الإنجاز، أو أن تتحليْ بالشجاعة لبداية جديدة. في حين أن الخيار الأول هو كئيب، والثاني مخيف، وغالباً لا ينجح: نغير أصحاب العمل، والمدن أو الشركاء، ومع ذلك تتكرر المشاكل يمكنك تغيير الظروف، وليس نفسيتك.

 

قد تكون الخطط الطموحة «لتحويل حياتك» فخًا، لذا قومي بإجراء تغيير دائم عن طريق تغيير منظورك حول وضعك، ثم قومي بإجراء تغييرات صغيرة وملموسة، وفي يوم ستعين أنك خرجت من هذه الحالة.

 

كيف تحققين ذلك؟

كوني منظوراً جديداً. إذا لم تكوني متأكدة من خطوتك التالية، تخيلي:

ما الذي تريدين قوله حول اختياراتك؟ هذا يساعدك على فهم الجوانب الحاسمة من السؤال، وعدم تفويت المهم.

 

قومي باختيار واحد مختلف

من السهل الحلم بتغيير كل شيء، ولكن من الأفضل تغيير شيء واحد على الأقل، قد يعني ذلك طلب المساعدة، أو اختيار قول لا بدلاً من نعم. الاختيار الدقيق أكثر أهمية من استعادة قدر من السيطرة.

 

السعي وراء النمو، وليس السعادة

بدلاً من البحث عن السعادة، يقترح المعالج النفسي جيمس هوليس أن نفكر في أي اختيار يساعدنا على النمو. إذا كنت قادرة على النمو والتطور، فأنت تعرفين في الغالب الخطوة التالية بشكل حدسي.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

كيف تسمحين لطفلك بالتواصل على شبكات المواقع؟

أنواع الصداع التي تصيب الأطفال

كيف يكون لك "حضور" في الحياة الاجتماعية

كيف تصبحين جذابة؟

سمات يمتلكها الرجل تفيد المرأة في التعامل معه

عادات صباحية تجعلك تبدين أكبر بـ10 سنوات

هل زوجك ضعيف الشخصية ؟

ابحثي عن هذه الخصال في زوجك المستقبلي

طرق لتقوية علاقتك مع عائلتك

فوائد كونك عزباء





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة