شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ كيفية تغيير حياتك وجعل التغيير يدوم
    شعب بريس مرحبا بكم         برشيد: مقدم شرطة يضطر لاستخدام سلاحه             لافروف في زيارة رسمية إلى المغرب نهاية الأسبوع             سلا..اليتيم يحصل على الطلاق من زوجته مقابل 30 مليون سنتيم             رئيس البرلمان الفنزولي يعلن نفسه رئيسا وترامب أول المعترفين            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 4 يناير 2019 الساعة 01:00

كيفية تغيير حياتك وجعل التغيير يدوم



صورة من الأرشيف


 

 


شعب بريس – متابعة  

إذا كنتِ تشعرين بأنك عالقة -في وظيفة أو علاقة أو في الحياة- يبدو أن أمامك خيارين: إما أن تستقيلي وتصفي نفسك بعدم الإنجاز، أو أن تتحليْ بالشجاعة لبداية جديدة. في حين أن الخيار الأول هو كئيب، والثاني مخيف، وغالباً لا ينجح: نغير أصحاب العمل، والمدن أو الشركاء، ومع ذلك تتكرر المشاكل يمكنك تغيير الظروف، وليس نفسيتك.

 

قد تكون الخطط الطموحة «لتحويل حياتك» فخًا، لذا قومي بإجراء تغيير دائم عن طريق تغيير منظورك حول وضعك، ثم قومي بإجراء تغييرات صغيرة وملموسة، وفي يوم ستعين أنك خرجت من هذه الحالة.

 

كيف تحققين ذلك؟

كوني منظوراً جديداً. إذا لم تكوني متأكدة من خطوتك التالية، تخيلي:

ما الذي تريدين قوله حول اختياراتك؟ هذا يساعدك على فهم الجوانب الحاسمة من السؤال، وعدم تفويت المهم.

 

قومي باختيار واحد مختلف

من السهل الحلم بتغيير كل شيء، ولكن من الأفضل تغيير شيء واحد على الأقل، قد يعني ذلك طلب المساعدة، أو اختيار قول لا بدلاً من نعم. الاختيار الدقيق أكثر أهمية من استعادة قدر من السيطرة.

 

السعي وراء النمو، وليس السعادة

بدلاً من البحث عن السعادة، يقترح المعالج النفسي جيمس هوليس أن نفكر في أي اختيار يساعدنا على النمو. إذا كنت قادرة على النمو والتطور، فأنت تعرفين في الغالب الخطوة التالية بشكل حدسي.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

كيف أغير شخصيتي؟

ما سر ولادة التوائم؟.. العلم يجيب

كيف تكونين نفسك؟

علماء يكتشفون سر نجاح استمرارية الزواج!

دراسة.. "صفة عجيبة" تجذب الرجال في وجوه النساء

الدعابة والمرح يعززان علاقتك بشريك حياتك

كيف يؤثر الوزن الزائد على الطفل والولادة؟

"صدمة علمية" للرجال.. النساء أكثر تحملا للألم

تعرف على طريقتك لتغيير العالم إلى مكان أفضل

أعراض تؤكد إصابة طفلك بفرط الحركة ونقص الانتباه





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة