شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ كيفية تغيير حياتك وجعل التغيير يدوم
    شعب بريس مرحبا بكم         جلالة الملك يأمر بإرسال مساعدة إنسانية عاجلة إلى ضحايا إعصار "إيداي" بالموزمبيق             ولد الرشيد.. المائدة المستديرة كانت فرصة لإبلاغ الصوت الحقيقي للساكنة             السعودية تغرق في مزيد من العزلة بسبب جريمة إغتيال خاشقجي             الدنمارك.. رئيس حزب متطرف يحرق نسخة من القرآن بسبب صلاة الجمعة أمام البرلمان            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 4 يناير 2019 الساعة 01:00

كيفية تغيير حياتك وجعل التغيير يدوم



صورة من الأرشيف


 

 


شعب بريس – متابعة  

إذا كنتِ تشعرين بأنك عالقة -في وظيفة أو علاقة أو في الحياة- يبدو أن أمامك خيارين: إما أن تستقيلي وتصفي نفسك بعدم الإنجاز، أو أن تتحليْ بالشجاعة لبداية جديدة. في حين أن الخيار الأول هو كئيب، والثاني مخيف، وغالباً لا ينجح: نغير أصحاب العمل، والمدن أو الشركاء، ومع ذلك تتكرر المشاكل يمكنك تغيير الظروف، وليس نفسيتك.

 

قد تكون الخطط الطموحة «لتحويل حياتك» فخًا، لذا قومي بإجراء تغيير دائم عن طريق تغيير منظورك حول وضعك، ثم قومي بإجراء تغييرات صغيرة وملموسة، وفي يوم ستعين أنك خرجت من هذه الحالة.

 

كيف تحققين ذلك؟

كوني منظوراً جديداً. إذا لم تكوني متأكدة من خطوتك التالية، تخيلي:

ما الذي تريدين قوله حول اختياراتك؟ هذا يساعدك على فهم الجوانب الحاسمة من السؤال، وعدم تفويت المهم.

 

قومي باختيار واحد مختلف

من السهل الحلم بتغيير كل شيء، ولكن من الأفضل تغيير شيء واحد على الأقل، قد يعني ذلك طلب المساعدة، أو اختيار قول لا بدلاً من نعم. الاختيار الدقيق أكثر أهمية من استعادة قدر من السيطرة.

 

السعي وراء النمو، وليس السعادة

بدلاً من البحث عن السعادة، يقترح المعالج النفسي جيمس هوليس أن نفكر في أي اختيار يساعدنا على النمو. إذا كنت قادرة على النمو والتطور، فأنت تعرفين في الغالب الخطوة التالية بشكل حدسي.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

خيانة الأصدقاء.. كيف تغيِّر حياتنا؟

كيف يتم التعامل مشاكل المراهقين السلوكية

تحذير للمرأة.. القلق يؤدي بكِ إلى السمنة

الفتيات يقلدن والداتهن في هذا السن

باحثون يؤكدون.. سلوك الوالدين يتحول ليصبح مثل أبائهم!

ما حقيقة ارتباط ترتيب الولادة بالشخصية المتمردة؟

كيف تتعاملين مع شريك حياتك وهو مريض

متى يرتاح "الآباء الجدد" من إزعاج الأطفال؟

نصائح تجنبك الاعتماد على شريك حياتك بشكل كلي

كيف تجتاز عام زواجك الأول بنجاح؟





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة