شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ دراسة تكشف فوائد كرة القدم الصحية
    شعب بريس مرحبا بكم         البطولة الوطنية.. عقوبات تطال لاعبين وحراس مرمى ومدربين             تفاقم الأزمة الاقتصادية في ظل استمرار حالة عدم اليقين السياسي بجنوب إفريقيا             منطقة القبائل بالجزائر تنتفض ضد عرقلة مشاريع رجل الأعمال يسعد ربراب +فيديو             كيف تحوّل الوزير الرميد من مدافع عن القضاء الى مشكّك في نزاهته واستقلاليته؟            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 24 فبراير 2018 الساعة 20:00

دراسة تكشف فوائد كرة القدم الصحية



صورة من الأرشيف


 


شعب بريس – متابعة

أظهرت دراسة حديثة أن هناك العديد من الثمار التي يجنيها الأشخاص الذين يمارسون كرة القدم مقارنة بمن لا يمارسونها، ومنها أن ممارسي اللعبة، تقل لديهم نسبة الكوليسترول، ولا يرتفع لديهم ضغط الدم، كما أن معدل ضربات القلب وقت الاسترخاء يكون منتظما، بالإضافة إلى أن كتلة الدهون في الجسم، تكون على ما يرام، وذلك بحسب “رويترز”.

 

وأوضحت الدراسة، أن كرة القدم، تفيد الصحة بنفس القدر الناجم عن ممارسة الرياضات الأخرى مثل: الجري، ورقصة الزومبا، كما أن لها منافع اجتماعية، وتحفيزية، وتنافسية.

 

وقال بيتر كراستراب، كبير الباحثين في الدراسة إن: “ممارسة كرة القدم، وقاية وعلاج فعال، وشامل من الأمراض المرتبطة بنمط الحياة، بغض النظر عن العمر، أو النوع أو مستوى اللياقة أو المهارة في اللعب”.

 

وفحص الباحثون بيانات تخص 31 دراسة، نشرت في السابق، بشأن تأثير رياضة كرة القدم على ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب وقت الاسترخاء، وكتلة الدهون، والتمثيل الغذائي، والقدرة على القفز.

 

واكتشف الباحثون أن لعب كرة القدم، أفضل بكثير لضغط الدم، مقارنة بعدم ممارسة الرياضة، كما وجدوا أن مقدار الفائدة أكبر بالنسبة لمن عانوا ارتفاعا بسيطا في ضغط الدم، أو من هم مرضى بالفعل بارتفاع بسيط في ضغط الدم.

 

وكان معدل ضربات القلب، وقت الراحة لدى من يلعبون كرة القدم، أبطأ بست نبضات في الدقيقة، مقارنة بمن لا يمارسون الرياضة.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

العلماء يكشفون حقيقة علاقة الكلمات المتقاطعة بمنع الخرف

ابتكار هلام يمنع عودة الأورام الخبيثة بعد التدخل الجراحي

أعراض تشير إلى قصور القلب

ما الذي يجعل الناس يشعرون بالتعب والغباء!

الهواء الملوث يهدد الحوامل بالإجهاض

دراسة: الناجيات من سرطان الثدي قد تتعرضن لمشاكل نفسية

3 ردود فعل يقوم بها جسمك رغما عنك!

ألزهايمر ليس مرضا واحدا بل 6 حالات مختلفة!

علماء يكشفون مفتاح تجنب الوفاة المبكرة!

لماذا يمر الوقت ببطء عند الشعور بالملل؟





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة