شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ دراسة تكشف فوائد كرة القدم الصحية
    شعب بريس مرحبا بكم         50 برلمانيا سافروا إلى روسيا لمتابعة مباريات الأسود على نفقة الدولة             القصر الكبير.. انهيار سقف منزل أثناء حفل زفاف             مونديال 2018: المنتخب السويسري يفرض التعادل على نظيره البرازيلي             سلا..لهذه الأسباب ضابط شرطة اضطر لاستخدام سلاحه الوظيفي            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 24 فبراير 2018 الساعة 20:00

دراسة تكشف فوائد كرة القدم الصحية



صورة من الأرشيف


 


شعب بريس – متابعة

أظهرت دراسة حديثة أن هناك العديد من الثمار التي يجنيها الأشخاص الذين يمارسون كرة القدم مقارنة بمن لا يمارسونها، ومنها أن ممارسي اللعبة، تقل لديهم نسبة الكوليسترول، ولا يرتفع لديهم ضغط الدم، كما أن معدل ضربات القلب وقت الاسترخاء يكون منتظما، بالإضافة إلى أن كتلة الدهون في الجسم، تكون على ما يرام، وذلك بحسب “رويترز”.

 

وأوضحت الدراسة، أن كرة القدم، تفيد الصحة بنفس القدر الناجم عن ممارسة الرياضات الأخرى مثل: الجري، ورقصة الزومبا، كما أن لها منافع اجتماعية، وتحفيزية، وتنافسية.

 

وقال بيتر كراستراب، كبير الباحثين في الدراسة إن: “ممارسة كرة القدم، وقاية وعلاج فعال، وشامل من الأمراض المرتبطة بنمط الحياة، بغض النظر عن العمر، أو النوع أو مستوى اللياقة أو المهارة في اللعب”.

 

وفحص الباحثون بيانات تخص 31 دراسة، نشرت في السابق، بشأن تأثير رياضة كرة القدم على ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب وقت الاسترخاء، وكتلة الدهون، والتمثيل الغذائي، والقدرة على القفز.

 

واكتشف الباحثون أن لعب كرة القدم، أفضل بكثير لضغط الدم، مقارنة بعدم ممارسة الرياضة، كما وجدوا أن مقدار الفائدة أكبر بالنسبة لمن عانوا ارتفاعا بسيطا في ضغط الدم، أو من هم مرضى بالفعل بارتفاع بسيط في ضغط الدم.

 

وكان معدل ضربات القلب، وقت الراحة لدى من يلعبون كرة القدم، أبطأ بست نبضات في الدقيقة، مقارنة بمن لا يمارسون الرياضة.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

دراسة تكشف عن ساعات النوم المثالية لصحة جيدة

لماذا يتعكّر مزاج البعض عند الشعور بالجوع؟

الوحدة قاتلة بالفعل!

7 سمات شخصية تدل على طبع الخيانة في المرء

احذروا مادة التريكلوسان في معجون الأسنان!

الاكتئاب وعلاقته بالعقم لدى الرجال

سرطان الثدي: العلاج الكيميائي ليس ضرورياً

تخفيف الألم.. باستخدام الواقع الافتراضي

"تقنية جديدة" لحل مشكلة تؤرق الملايين

أدوية الكوليسترول تشكل خطرا على حياة الإنسان





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة