شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ أسباب الجوع المستمر وكيف تتحكم في شهيتك؟
    شعب بريس مرحبا بكم         حب الحلوى في الطفولة قد يؤدي إلى الإدمان على الكحول             هل نسيت كلمة المرور؟ تعرف على طرق تجنب هذا الموقف             5 عادات تنظم حياتكِ وتضمن لكِ السعادة             تعرف على لون 2019 المليء بالطاقة والرغبة!            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 5 مارس 2018 الساعة 23:00

أسباب الجوع المستمر وكيف تتحكم في شهيتك؟



صورة من الأرشيف


 

شعب بريس – متابعة

يحاول الكثيرون اتباع نظام غذائي حتى لا يفرطوا في تناول الطعام، لكنهم يجدون أنهم لا يتحكمون في شهيتهم، ويعود ذلك لعدة أسباب:

– السمنة:

أصحاب الوزن الزائد لديهم شهية أكبر، لأن الدهون المخزنة في جسمهم تسبب ارتفاع مستوى الأنسولين، ما يسبب شعورهم الدائم بالجوع.

– الإرهاق:

من أسباب الشعور بالجوع الإرهاق والإجهاد، فهذا الشعور يؤدي إلى إفراز الكورتيزول، الذي يؤدي إلى زيادة رغبة الجسم في تناول الطعام.


– قلة الماء:

العقل لا يفرق بين الاحتياج للماء والطعام، لذلك فعدم تناول كمية كافية من الماء يجعل الجسم في حالة من الجوع.


– الغدة الدرقية:

ومن المشكلات الصحية التي تسبب الشعور بالجوع بشكل مستمر زيادة نشاط الغدة الدرقية التي تنشط الهرمونات التي تسبب الشعور بالجوع.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

دراسة: الناجيات من سرطان الثدي قد تتعرضن لمشاكل نفسية

3 ردود فعل يقوم بها جسمك رغما عنك!

ألزهايمر ليس مرضا واحدا بل 6 حالات مختلفة!

علماء يكشفون مفتاح تجنب الوفاة المبكرة!

لماذا يمر الوقت ببطء عند الشعور بالملل؟

"بودرة التلك".. قنبلة موقوتة تهدد النساء بمرض خطير

لتجنب الوفاة المبكرة.. العلم يحدد عدد ساعات "النوم الآمن"

اختبار يكشف الإصابة بالسرطان في 10 دقائق

ممارسات يومية لتحسين الصحة وإطالة العمر!

الثوم.. مفعول "سحري" في علاج مرض خطير





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة