شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ دراسة.. خطورة تجاهل وجبة الإفطار
    شعب بريس مرحبا بكم         ترامب يهدد بتدمير إيران             حكم مصري لإدارة المباراة بين الوداد والترجي             أسعار المحروقات.. الحكومة تتجه نحو إدخال تغييرات على التركيبة             اعتماد منهاج دراسي جديد ابتداء من الموسم المقبل            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 20 أبريل 2019 الساعة 00:00

دراسة.. خطورة تجاهل وجبة الإفطار



صورة من الأرشيف


 


شعب بريس – متابعة

خلصت دراسة علمية إلى أن الذين يتجاهلون وجبة الإفطار ويتناولون العشاء قبل النوم، معرضين أكثر من غيرهم لخطر النوبات القلبية.


ووجد العلماء، بحسب ما أوردت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، الخميس، أن الأشخاص الذين لا يتناولون الفطور في الصباح بصورة متكررة ويتناولون العشاء بانتظام قبل أقل من ساعتين من خلودهم إلى النوم، أكثر عرضة للإصابة بأزمات قلبية.

 

ويعتقد العلماء الذين أجروا الدراسة في جامعة ساو باولو البرازيلية، أن تحويل الجزء الأكبر من الطعام المتناول في اليوم إلى وقت مبكر منه، يمنح الجسم فرصة أكبر لحرق السعرات الحرارية.

 

وتقول عبارة شائعة يرددها خبراء التغذية "أفطر مثل الملك، وتغذى مثل الأمير، وتعشى مثل الفقير"، ويتفق علماء الدراسة مع هذه العبارة، إذ أن تناول إفطار غني يجعل الإنسان أقل عرضة لتناول وجبات خفيفة أخرى طوال اليوم.

 

وتابع الباحثون في الدراسة حالات 113 شخصا يعانون من الجلطات القلبية، ووجدوا أن 57 في المئة منهم لا يواظبون على الإفطار، فيما كان 51 في المئة من أفراد العينة يتناولون العشاء في وقت متأخر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

 

وخلص الباحثون إلى أن الذين لا يفطرون في الصباح بانتظام ويتناولون العشاء قبيل النوم بساعتين، كانوا أكثر عرضة للموت من أربعة إلى خمس مرات بسبب نوبة قلبية أو عانوا من نوبات قلبية متكررة.

 

وقال الأكاديميون، الذين نشروا نتائج بحثهم في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، إن تغيير الطريقة التي يتناول الأشخاص طعامهم أفضل طريقة لتحسين صحتهم.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

الهوس بالأكل الصحي يربك الناس عقليا

نصائح ذهبية لصيام دون متاعب صحية

كيف تتغلب على العصبية في شهر رمضان؟

أدوية جديدة تقضي على السرطان نهائيا

مادة كيميائية تساعد العلماء في الكشف المبكر عن الرغبة بالانتحار

دراسة تكشف علاقة الذاكرة بالصدمات الكهربائية

تحذير.. مادة خطيرة في العلكة تسبب السرطان

منظمة الصحة العالمية تقدم نصائح لسحور مثالي في رمضان

"لوبي" صناعة الأدوية يهدد بسحب أدوية الفقراء من الأسواق

5 عادات لا تفعلها في الصباح عند الاستيقاظ





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة