شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ دراسة.. خطورة تجاهل وجبة الإفطار
    شعب بريس مرحبا بكم         الجزائر: تأجيل محاكمة "سجين الحراك" كريم طابو في قضية "إضعاف معنويات الجيش"             كوفيد-19: تسجيل 295 حالة شفاء جديدة بالمغرب             كوفيد-19.. تسجيل 12 إصابة جديدة بالمغرب ترفع العدد الإجمالي إلى 7819 حالة             تصاعد التوتر خارج أسوار البيت الأبيض وترامب يلجأ إلى المخبأ السري عقب            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 20 أبريل 2019 الساعة 00:00

دراسة.. خطورة تجاهل وجبة الإفطار



صورة من الأرشيف


 


شعب بريس – متابعة

خلصت دراسة علمية إلى أن الذين يتجاهلون وجبة الإفطار ويتناولون العشاء قبل النوم، معرضين أكثر من غيرهم لخطر النوبات القلبية.


ووجد العلماء، بحسب ما أوردت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، الخميس، أن الأشخاص الذين لا يتناولون الفطور في الصباح بصورة متكررة ويتناولون العشاء بانتظام قبل أقل من ساعتين من خلودهم إلى النوم، أكثر عرضة للإصابة بأزمات قلبية.

 

ويعتقد العلماء الذين أجروا الدراسة في جامعة ساو باولو البرازيلية، أن تحويل الجزء الأكبر من الطعام المتناول في اليوم إلى وقت مبكر منه، يمنح الجسم فرصة أكبر لحرق السعرات الحرارية.

 

وتقول عبارة شائعة يرددها خبراء التغذية "أفطر مثل الملك، وتغذى مثل الأمير، وتعشى مثل الفقير"، ويتفق علماء الدراسة مع هذه العبارة، إذ أن تناول إفطار غني يجعل الإنسان أقل عرضة لتناول وجبات خفيفة أخرى طوال اليوم.

 

وتابع الباحثون في الدراسة حالات 113 شخصا يعانون من الجلطات القلبية، ووجدوا أن 57 في المئة منهم لا يواظبون على الإفطار، فيما كان 51 في المئة من أفراد العينة يتناولون العشاء في وقت متأخر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

 

وخلص الباحثون إلى أن الذين لا يفطرون في الصباح بانتظام ويتناولون العشاء قبيل النوم بساعتين، كانوا أكثر عرضة للموت من أربعة إلى خمس مرات بسبب نوبة قلبية أو عانوا من نوبات قلبية متكررة.

 

وقال الأكاديميون، الذين نشروا نتائج بحثهم في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، إن تغيير الطريقة التي يتناول الأشخاص طعامهم أفضل طريقة لتحسين صحتهم.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

مرضى السكري المسنون أكثر عرضة للوفاة بكورونا

باحثون يكشفون ما فعله وباء كورونا بصحة الناس العقلية

اكتشاف خاصية "غريبة" لدى فيروس كورونا الجديد

كيف تتجنب الوجه الضار للكمامات؟

اللقاح المضاد لكورونا يشبه لقاح الإنفلونزا

اكتشاف علاقة وراثية بين تعاطي الكحول والاضطرابات النفسية

أعضاء الجسم التي يجب فحصها بعد الشفاء من كورونا

النساء أكثر مناعة وأقل وفاة بسبب كورونا من الرجال

علماء يطورون جهاز استنشاق قد يقاوم فيروس كورونا

4 عوامل تحدد "شدة الإصابة" بفيروس كورونا





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة