شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ لماذا يحذر العلماء من النوم الطويل؟
    شعب بريس مرحبا بكم         كيف تحصل على إعجاب الجنس اللطيف؟             اكتشاف موقع ضخم على "طرف الكون"             "تورم القدمين".. مؤشر لحالة صحية خطيرة             ما السر وراء إحساس الكهرباء عند اصطدام المرفق؟            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 9 يونيو 2018 الساعة 06:00

لماذا يحذر العلماء من النوم الطويل؟



صورة من الأرشيف


 

شعب بريس –متابعة

وجد علماء يابانيون أن النوم لفترات قصيرة أو طويلة جدا يزيد من خطر الإصابة بالخرف والوفاة المبكرة لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما.

 

وشملت الدراسة التي نشرها الباحثون في مجلة "Journal of the American Geriatrics Society" الأمريكية، 1517 شخصا تمت مراقبة حالتهم الصحية وعاداتهم اليومية لمدة 10 سنوات. وأصيب خلال هذه المدة 294 من المتطوعين بالخرف، كما توفي 282 منهم.

 

وأظهرت نتائج البحث، بعد أخذ عامل السن والجنس، أن معدلات الإصابة بالخرف والوفيات كانت أعلى لدى الأشخاص الذين كانوا ينامون في اليوم أقل من خمس ساعات أو أكثر من 10 ساعات، مقارنة مع أولئك الذي كانوا ينامون بين 6 و10 ساعات يوميا.

 

وعلى الرغم من ذلك، يشير العلماء إلى أن النشاط البدني المرتفع لدى كبار السن يعوض عن الأثر السلبي لعدم الامتثال لساعات نوم معينة، ويجنب المسنين أمراض الشيخوخة.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

"تورم القدمين".. مؤشر لحالة صحية خطيرة

ما السر وراء إحساس الكهرباء عند اصطدام المرفق؟

التثاؤب".. متى يكون خطيرا؟

دراسة تحدد تأثير النباتات المنزلية على الصحة

امتلاك الحيوانات الأليفة يجعلك أكثر صحة وسعادة

خبراء التغذية يحذرون من هذه الأطعمة!

حيل ذكية تجعلك تشرب الكمية الكافية من الماء

دراسة: شرب القهوة قد يساعد في الشفاء من مرض جلدي

افعل هذه المهمة البسيطة كي لا تمرض طوال الشتاء!

دراسة تكشف علاقة الجلوس والمشي بالذاكرة





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة