شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ لماذا يحذر العلماء من النوم الطويل؟
    شعب بريس مرحبا بكم         العثماني يحدد آخر أجل لإعداد المقترحات لقانون المالية 2019             مستشار من البيجيدي بالناظور يقرر "الحريك" نحو اسبانيا             زاكورة.. الوضعية الوبائية لداء التهاب السحايا لا تدعو إلى القلق             نجاة سائق مغربي من حادث انهيار الجسر المعلق بإيطاليا            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 9 يونيو 2018 الساعة 06:00

لماذا يحذر العلماء من النوم الطويل؟



صورة من الأرشيف


 

شعب بريس –متابعة

وجد علماء يابانيون أن النوم لفترات قصيرة أو طويلة جدا يزيد من خطر الإصابة بالخرف والوفاة المبكرة لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما.

 

وشملت الدراسة التي نشرها الباحثون في مجلة "Journal of the American Geriatrics Society" الأمريكية، 1517 شخصا تمت مراقبة حالتهم الصحية وعاداتهم اليومية لمدة 10 سنوات. وأصيب خلال هذه المدة 294 من المتطوعين بالخرف، كما توفي 282 منهم.

 

وأظهرت نتائج البحث، بعد أخذ عامل السن والجنس، أن معدلات الإصابة بالخرف والوفيات كانت أعلى لدى الأشخاص الذين كانوا ينامون في اليوم أقل من خمس ساعات أو أكثر من 10 ساعات، مقارنة مع أولئك الذي كانوا ينامون بين 6 و10 ساعات يوميا.

 

وعلى الرغم من ذلك، يشير العلماء إلى أن النشاط البدني المرتفع لدى كبار السن يعوض عن الأثر السلبي لعدم الامتثال لساعات نوم معينة، ويجنب المسنين أمراض الشيخوخة.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

دراسة تحذر من مخاطر البدانة على الصحة العقلية

باحثون يكتشفون "منطقة التشاؤم" في الرأس

الفوائد الصحية والنفسية للنباتات المنزلية

انخفاض ضغط الدم لدى كبار السن قد يؤشّر على الوفاة المبكّرة

وداعا للشيخوخة.. كشف طبي "يلامس" حلم البشرية

متى يعرضك النوم لخطر الوفاة المبكرة؟

تعرف على محاسن "التوتر" في الحياة اليومية

ضوء الأجهزة الإلكترونية الأزرق "سم" فتّاك بالعيون

قائمة بأطعمة تحمي ذاكرتك من النسيان

دراسة تكشف "الجانب المظلم" للتمارين الرياضية





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة