شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ الجفاف له ''تأثير كبير'' على عقل الإنسان
    شعب بريس مرحبا بكم         التحاق ضابط في جبهة البوليساريو بأرض الوطن             المضيق .. توقيف المتورطين في قضية اختطاف             توقيف شقيق زوجة الرئيس التونسي الأسبق بن علي في فرنسا             البحرية الملكية تنقذ 50 مرشحا للهجرة السرية            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 9 يوليوز 2018 الساعة 23:00

الجفاف له "تأثير كبير" على عقل الإنسان



تشخيص الإصابة بالجفاف قد يكون صعبا


 

شعب بريس – متابعة  

كشفت دراسة جديدة أن الجفاف قد يشوش التفكير، إذ خلص معدوها إلى أن الرياضيين الذين فقدوا سوائل من أجسامهم توازي 2 بالمئة من وزنهم ظهرت عليهم مشكلات في الإدراك.


وذكر التقرير، الذي نشرته دورية ميديسن أند ساينس إن سبورتس أند إكسرسايز، أن الجفاف يقود على الأخص إلى عرقلة مهام تتطلب الانتباه والتوافق الحركي وما يسمى بالوظائف التنفيذية، التي تشمل على سبيل المثال التعرف على الخرائط ومراعاة قواعد النحو والرياضيات الذهنية والتدقيق اللغوي.

 

وقالت ميندي ميلارد ستافورد، المشاركة في إعداد الدراسة: "نعرف أن الأداء البدني يتأثر لدى وصول نسبة فقد السوائل إلى 2 بالمئة من كتلة الجسم خاصة إذا نتج عن ممارسة تمارين رياضية في أجواء دافئة".

 

وتابعت: "ما يحدث للدماغ عند ذات المستوى من فقد السوائل، هو أمر شائع الحدوث مع أشخاص يتسمون بالنشاط أو يعملون في الخارج أثناء الحر. فخلايا الدماغ تحتاج للماء مثل الخلايا العضلية تماما".

 

وأضافت أنه على الرغم من أن التأثيرات لم تكن كبيرة عند فقد سوائل نسبتها 2 بالمئة من الوزن، إلا أنها زادت بزيادة الجفاف.

 

وراجع الباحثون بيانات 33 دراسة شملت 413 بالغا فقد المشاركون فيها سوائل ما بين واحد إلى 6 بالمئة من كتلة أجسامهم بسبب ممارسة التمارين الرياضية وحدها أو ممارستها في ظل أجواء حارة أو بسبب الحرارة فقط أو وضع قيود على تناول السوائل.

 

ويقول رونالد روث، أستاذ طب الطوارئ بجامعة بيتسبرغ: "تشخيص الإصابة بالجفاف قد يكون صعبا وبالتالي من المهم بالنسبة للرياضيين متابعة كمية السوائل التي يتناولوها والتي يفقدونها مع الانتباه لأعراض مثل الإرهاق والضعف في العضلات وقلة كمية البول والارتباك".

 

لكنه حذر أيضا من الإسراف في تناول المياه التي قد تضر بتوازن الأملاح في الجسم.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

البيض يهدد مستهلكيه بالموت!

السجن لمشعوذة نصبت على فتاة

5 نصائح للتعامل مع نوبات الهلع

التركيز على الذكريات المؤلمة يساعد في نسيانها

لحماية قلبك.. عليك بالحب !

لماذا تهدد السمنة الأطفال الأكثر سعادة؟

دراسة: هكذا يمكن للشركات رفع انتاجية العمل!

اكتشاف مادة "مسرطنة" في البطاطس المقلية

ما الذي تكشفه وضعية نومك عن شخصيتك؟

فحص للعين يكشف مرض الزهايمر





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة