شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ منظمة الصحة العالمية تنسف ''نظرية النشويات''
    شعب بريس مرحبا بكم         ابحثي عن هذه الخصال في زوجك المستقبلي             أمراض قد تصيبك عند نقص هذه الفيتامينات             كيف يؤثر الإنترنت على الدماغ؟             جلالة الملك يحث الحكومة على إصلاح الإدارة العمومية            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 12 يناير 2019 الساعة 20:00

منظمة الصحة العالمية تنسف "نظرية النشويات"



الخبز ملئ بالألياف


 

 

شعب بريس – متابعة

كشفت منظمة الصحة العالمية عن أدلة تثبت فوائد تناول المواد النشوية، التي قد يعتبرها الكثيرون "مضرة" بالصحة وتسبب زيادة الوزن.


وقالت المنظمة إن على الأشخاص رفع مستوى تناولهم للألياف بشكل عام، علما أنها موجودة بكثرة في النشويات، مثل الخبز والمعكرونة والرقائق المصنعة من الحبوب.

 

وقالت المنظمة أن زيادة تناول الألياف يقلل من خطر أمراض القلب والجلطات والسكري وأمراض مزمنة أخرى، وفقا لموقع "سكاي نيوز".

 

وقال الموقع إن الأدلة الجديدة تأتي معاكسة للنظرية الشهيرة، التي تشير إلى أن النشويات "مضرة" بالصحة، وتدفع لزيادة الوزن ورفع نسبة الدهون في الجسم.

 

وقال الطبيب الرئيسي المسؤول عن البحث الجديد، أندرو رينولدز: "معظمنا يستهلك أقل من 20 غراما من الألياف يوميا، لكن دراساتنا تؤكد أن على الشخص تناول 25 إلى 29 غراما".

 

وقال أحد المشرفين على الدراسة إن الفوائد الصحية لحمية الألياف، التي تتواجد في مشتقات القمح والفواكه والخضراوات، تأتي من تركيبتها الكيميائية وتأثيرها على التمثيل الغذائي.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

أمراض قد تصيبك عند نقص هذه الفيتامينات

5 عادات شائعة تقتلنا ببطء!

مخاطر صحية تهدد صحة الشباب

ما هو أفضل وقت للنوم من أجل جاذبية أكبر؟

إجراء بسيط يجعلك أكثر صحة وحيوية!

الموسيقي تخفف آلام مرضى السرطان

ماذا يحدث لجسمك حين تفرط في تناول الوجبات السريعة؟

ماذا تفعل الهواتف الذكية في مفاصل اليد؟

لحم أحمر أقل..عمر أطول

خبراء يحددون أربع عادات تؤدي إلى السرطان





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة