شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ منظمة الصحة العالمية تنسف ''نظرية النشويات''
    شعب بريس مرحبا بكم         الشخصية الجذابة في علم النفس             مايكروسوفت تحمي الأطفال من إدمان ألعاب الفيديو بتطبيق جديد             باحثون يكشفون ما فعله وباء كورونا بصحة الناس العقلية             توقعات أحوال الطقس غدا الأحد..            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 12 يناير 2019 الساعة 20:00

منظمة الصحة العالمية تنسف "نظرية النشويات"



الخبز ملئ بالألياف


 

 

شعب بريس – متابعة

كشفت منظمة الصحة العالمية عن أدلة تثبت فوائد تناول المواد النشوية، التي قد يعتبرها الكثيرون "مضرة" بالصحة وتسبب زيادة الوزن.


وقالت المنظمة إن على الأشخاص رفع مستوى تناولهم للألياف بشكل عام، علما أنها موجودة بكثرة في النشويات، مثل الخبز والمعكرونة والرقائق المصنعة من الحبوب.

 

وقالت المنظمة أن زيادة تناول الألياف يقلل من خطر أمراض القلب والجلطات والسكري وأمراض مزمنة أخرى، وفقا لموقع "سكاي نيوز".

 

وقال الموقع إن الأدلة الجديدة تأتي معاكسة للنظرية الشهيرة، التي تشير إلى أن النشويات "مضرة" بالصحة، وتدفع لزيادة الوزن ورفع نسبة الدهون في الجسم.

 

وقال الطبيب الرئيسي المسؤول عن البحث الجديد، أندرو رينولدز: "معظمنا يستهلك أقل من 20 غراما من الألياف يوميا، لكن دراساتنا تؤكد أن على الشخص تناول 25 إلى 29 غراما".

 

وقال أحد المشرفين على الدراسة إن الفوائد الصحية لحمية الألياف، التي تتواجد في مشتقات القمح والفواكه والخضراوات، تأتي من تركيبتها الكيميائية وتأثيرها على التمثيل الغذائي.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

باحثون يكشفون ما فعله وباء كورونا بصحة الناس العقلية

اكتشاف خاصية "غريبة" لدى فيروس كورونا الجديد

كيف تتجنب الوجه الضار للكمامات؟

اللقاح المضاد لكورونا يشبه لقاح الإنفلونزا

اكتشاف علاقة وراثية بين تعاطي الكحول والاضطرابات النفسية

أعضاء الجسم التي يجب فحصها بعد الشفاء من كورونا

النساء أكثر مناعة وأقل وفاة بسبب كورونا من الرجال

علماء يطورون جهاز استنشاق قد يقاوم فيروس كورونا

4 عوامل تحدد "شدة الإصابة" بفيروس كورونا

التحالف العالمي للقاحات: هذا موعد العلاج المحتمل لكورونا





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة