شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ ما هي فائدة الاستماع للموسيقى أثناء ممارسة الرياضة؟
    شعب بريس مرحبا بكم         رئيس النيجر يشيد بجهود جلالة الملك من أجل المناخ             الصيادلة يحذرون من تجارة الأدوية عبر الأنترنت             موراتينوس يعرب عن امتنانه لجلالة الملك لانعقاد القمة العالمية لتحالف الحضارات بالمغرب             الأمم المتحدة.. المغرب ينظم ندوة حول تمويل التغطية الصحية الشاملة            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 25 ماي 2019 الساعة 23:00

ما هي فائدة الاستماع للموسيقى أثناء ممارسة الرياضة؟



الموسيقى تثير المشاعر التي تزيد المتعة عند الشخص


 

شعب بريس – متابعة

نشر موقع "thehealthsciencesacademy" تقريراً أشار فيه إلى أنّ "الاستماع إلى الموسيقى أثناء التمارين الرياضية، يزيد من كفاءة المتمرّن ويؤخر إصابة الجسم بالتعب".

 

وبحسب الموقع، فإنّ "الموسيقى يمكن أن تساهم في التحفيز إلى طاقة أكبر، الامر الذي يساهم في زيادة إنتاجية الجسم أثناء التدريب".

 

ولفت الموقع إلى أنّ "العديد من الأبحاث أظهرت كيف أنّ الموسيقى تحسّن الأداء من خلال جذب انتباه المرء بعيداً عن مشاعر التعب والألم عند القيام بالأنشطة الرياضية مثل الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة". وأوضح علماء الرياضة في جامعة برونيل في المملكة المتحدة أنّ "الموسيقى يمكن أن تقلل من معدل جهد الجسم بنسبة 12 ٪، وتحسن القدرة على التحمل بنسبة 15 ٪".

 

ومع هذا، فإنّ الموسيقى تثير المشاعر التي تزيد المتعة عند الشخص، وقد ربطت العديد من الدراسات بين الموسيقى والمشاعر الإيجابية والذكريات. ولذلك، فإنه يمكن للموسيقى أن تستحضر مشاعر جيدة، تساعد على الاستمتاع بالنشاط الرياضي.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

المغرب ضمن أفضل 10 دول عليك زيارتها

مواجهات عنيفة بين الشرطة والمتظاهرين بفرنسا

ترامب: نستطيع شن ضربات على 15 موقعا داخل إيران

حظ وصدفة.. أشخاص أصبحوا من أصحاب الملايين

"الفرح بالأمر".. قرار يلزم سكان مدينة بالسعادة

واشنطن.. مقتل شخص وإصابة 5 آخرين في حادث إطلاق نار قرب البيت الأبيض

العثور على أسوأ قاتل متسلسل بعد 30 عاما

اكتشاف فاكهة تبطئ شيخوخة الدم

وفاة الرئيس التونسي الأسبق زين العابدين بن علي

وفاة "أخطر حسناء" في العالم





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة