شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ ما هي فائدة الاستماع للموسيقى أثناء ممارسة الرياضة؟
    شعب بريس مرحبا بكم         كوفيد-19..طبيب يحذر من احتمالات كبيرة للانتكاس وظهور البؤر وتفشي الوباء             كوفيد-19..الرئيس الجزائري يقرر تشديد الحجر بعد الإخفاق في تطويق الوباء             تمديد حالة الطوارئ الصحية بالمغرب إلى غاية 10 غشت المقبل             مشروع قانون المالية المعدل..النقاط الرئيسية في عرض بنشعبون أمام البرلمان            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 25 ماي 2019 الساعة 23:00

ما هي فائدة الاستماع للموسيقى أثناء ممارسة الرياضة؟



الموسيقى تثير المشاعر التي تزيد المتعة عند الشخص


 

شعب بريس – متابعة

نشر موقع "thehealthsciencesacademy" تقريراً أشار فيه إلى أنّ "الاستماع إلى الموسيقى أثناء التمارين الرياضية، يزيد من كفاءة المتمرّن ويؤخر إصابة الجسم بالتعب".

 

وبحسب الموقع، فإنّ "الموسيقى يمكن أن تساهم في التحفيز إلى طاقة أكبر، الامر الذي يساهم في زيادة إنتاجية الجسم أثناء التدريب".

 

ولفت الموقع إلى أنّ "العديد من الأبحاث أظهرت كيف أنّ الموسيقى تحسّن الأداء من خلال جذب انتباه المرء بعيداً عن مشاعر التعب والألم عند القيام بالأنشطة الرياضية مثل الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة". وأوضح علماء الرياضة في جامعة برونيل في المملكة المتحدة أنّ "الموسيقى يمكن أن تقلل من معدل جهد الجسم بنسبة 12 ٪، وتحسن القدرة على التحمل بنسبة 15 ٪".

 

ومع هذا، فإنّ الموسيقى تثير المشاعر التي تزيد المتعة عند الشخص، وقد ربطت العديد من الدراسات بين الموسيقى والمشاعر الإيجابية والذكريات. ولذلك، فإنه يمكن للموسيقى أن تستحضر مشاعر جيدة، تساعد على الاستمتاع بالنشاط الرياضي.





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

كوفيد-19..الرئيس الجزائري يقرر تشديد الحجر بعد الإخفاق في تطويق الوباء

تجدد المظاهرات في العاصمة بلغراد ضد إعادة فرض الحجر الصحي

أفعى تتسلل لسيارة وتحاول قتل سائقها

كورونا والطاعون الدبلي.. ما الفارق "حتى الآن"؟

خنقت ابنها لأنه "كان يلعب كثيرا"

مكيف هواء "يقضي" على كورونا

علماء في سنغافورة يولدون الكهرباء من "الظل"

إسبانيا .. تفكيك خلية للتجنيد واستقطاب عناصر لأغراض إرهابية

متظاهرون يقتحمون البرلمان الصربي احتجاجا على إغلاق مزمع للعاصمة

قفزة كبيرة للإصابات اليومية بكورونا في العالم بعد 6 أيام من التراجع





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة