شعب بريس جريدة إلكترونية مغربية _ فوائد الاستحمام في المساء
    شعب بريس مرحبا بكم         الجزائر كسولة في محاربة الفساد !             حوادث الشغل تتسبب سنويا في كارثة حقيقية بالمغرب             الاقتصاد الوطني يفقد 432 ألف منصب شغل سنة 2020             بسبب الأزمة الوبائية..المديونية الداخلية تتجاوز لأول مرة 604 ملايير درهم            

  

إعلانات

         
 


أضيف في 22 أكتوبر 2019 الساعة 08:00

فوائد الاستحمام في المساء



صورة من الأرشيف


 

 

 


شعب بريس – متابعة

فئة كبيرة من الناس تميل إلى الاستحمام في الصباح خصوصا فور الاستيقاظ من النوم بحجة أنهم يريدون أن يكونوا أكثر يقظة واستعدادا للعمل على المهام اليومية خصوصا إذا كان الإنسان لديه وظيفة صباحية، أما باقي الناس خصوصا التي تحب السهر ليلا تفضل الاستحمام في المساء أي قبل الذهاب إلى النوم بحجة أنهم يريدون النوم بأعصاب أكثر ارتخاء خصوصا بعد الاستحمام بماء دافئ ولكن أيهما أفضل من الناحية الصحية؟

 

أثبتت كل الأبحاث والنظريات أن الاستحمام في المساء هو الحل الأمثل للصحة لأنه أفضل ويحافظ على البشرة والجلد خصوصا في فصل الربيع والصيف والخريف، فبحسب ما نشره الباحثون في جامعة هاردفارد أن الاستحمام في المساء هو عامل من عوامل الاسترخاء والراحة النفسية والمساهمة في علاج الأرق والاضطرابات التي تصيب الإنسان وقت النوم، بل وإنها تعمل على استغراق الشخص في النوم لساعات متواصلة وهو الأمر المفيد للغاية للصحة العامة ومهارات المخ وكذلك يقي من الكثير من الأمراض أبرزها الاكتئاب وألزهايمر وغيرها من أمراض الشيخوخة.

 

خصوصا إذا أمضى الإنسان نهاره كله في العمل والتحرك بكثرة أو حتى ممارسة بعض التمارين الرياضية فلا شك أن الاستحمام في المساء هو الخيار الأفضل لصحته ولبشرته ولبعث الاسترخاء والراحة النفسية، والتخلص من العرق والأتربة والأوساخ التي على البشرة.

 

أكملت الدراسات والأبحاث في بريطانيا التقارير السابقة وأقرت أن الاستحمام ليلا خاصة في شهر الربيع هو أفضل عادة على الإطلاق لأنه في هذا الفصل يكون موسم الرياح وتلقيح الزهور وتطاير البذور في الهواء، الاستحمام مساء بماء دافئ يعمل على التخلص من كل تلك الأتربة ويساعد في تحسين البشرة والجلد وتنظيفها بعمق، كما أنه يعد من الحلول الرائعة والمفيدة في حالة الإصابة بالربو أو أمراض الصدر وضيق التنفس التي تصيب الإنسان في هذا الوقت من العام.

 

اما الاستحمام في الصباح فور الاستيقاظ فإنه على الرغم من أنه يجعل الإنسان أكثر استيقاظا ولكنه قد يصيبه بكثير من الأمراض لذلك من الأفضل الاستحمام قبل الذهاب إلى النوم في المساء، من أجل الحصول على بشرة أفضل والتخلص من الأتربة.

 





شروط التعليق في الموقع

اضغط هنـا للكتابة بالعربية 

( لوحة مفاتيح اللغة العربية شعب بريس )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على هذا الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



اقرأ أيضا

العلماء يكشفون خطورة "القاتل الصامت"

الصين تبدأ باختبار "المسحة الشرجية" للكشف عن كورونا

إنذارات مبكرة تنبهك إلى "السكري"

مادتان غذائيتان تزيدان من خطر الإصابة بالسرطان

كيف تتخلصون من عاداتكم السيئة؟

أعراض شائعة تدل على إصابة الأطفال بكورونا

دراسة: خفض الراتب يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية

توصية هامة بما يجب التأكد منه قبل التطعيم باللقاح المضاد لفيروس كورونا

ما خطورة مشكلات الغدة الدرقية؟

كم يعيش كورونا على اليدين؟





 
  

إعلانات

                
  الرئيسية اتصل بنا  اعلن معنا   تنويه   انضمو لنا بالفايس بوك  شركة وصلة